Cirkelträning på BarnvagnsBootcampen – Föräldrafitness

Föräldrafitness

Cirkelträning på BarnvagnsBootcampen

Snart kör vi!

Under BarnvagnsBootcampen varvar vi kondition med stationsträning/cirkelträning.

Här kommer 8 anledningar till varför jag gillar cirkelträning!

  1. Enkelt Övningarna kräver ingen större erfarenhet
  2. Effektivt Mycket träning på kort tid, vilan mellan övningarna är kort och därför är fettförbränningen hög
  3. Passar alla Gör så mycket du kan på varje träningspass vilket gör att alla får ut maximalt av passet!
  4. Varierat Stor variation på övningar och muskelgrupper som du tränar 
  5. Överallt Cirkelträningsövningarna kan du träna var som helst
  6. Roligt Variation gör att träningen blir roligare
  7. Naturlig styrketräning Rörelser med endast kroppen som vikt är ofta funktionell träning som minskar överbelastningsskador
  8. Du blir uthålligare Då du tränar varje muskel under längre perioder vänjer sig kroppen vid att orka längre, styrka som föräldrar har nytta av!

Idag är sista tävlingsdagen, läs mer på fitnesscoachens sajt eller på Föräldrafitness på facebook.

Det är helt okej att uppge flera tävlingssvar!

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.