Glass för gravida – Föräldrafitness
X

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta

Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på loppi.se.
Emily Ödmark
EMILYSLIV
FAVORITPRYLEN HEMMA JUST NU!
julia
Julia Mjörnstedt Karlsten
LOPPISFYND OCH LOPPISTIPS
Jessica Lagergrens
Frukostevent med Ebba von Sydow
josefinlustig
Josefin Lustig
Stockholm
manneforssberg
Manne Forssberg
Grattis älskade Ruth!
gabriellajoss
Gabriella Joss
Små glimtar från vårt vardagsrum
dani
Danijela Pavlica
Baby 1 month update
interiorbysusan
Susan Törnqvist
Varför försvann jag inte?!
linneasskafferi
Linnéas Skafferi
#ourweekendtable
elinacasell
Elina Casell
EVENT
nadjamayr
Nadja Mayr
Helgens fina planer
tiingelinn
Tiingelinn
Matchande outfits
Me & My Baby Dolls
My Baby Dolls
Responsen ♡
angelickpicture
angelickpicture
AMNINGSHJÄRNA
Lina Spansk
Vad packar man till semesterresan?
4kidsandbraids
4 kids and braids
Vad pysselsätter jag mig med
andreanorrman
Andrea Norrman
Sluta mata på natten
ninamalmstrom
Nina Malmström
Det bästa som kunde hända
Victorias Stil
Victorias Stil
Bästa tipset för att förebygga förkylningar
johannakajson
Johanna Kajson
Här och nu

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.
Annons

Glass för gravida

ammandekostmat gravidarecept

image

Den här glassen innehåller innehåller mycket folsyra, precis vad gravida och ammande behöver!

1 liter jordgubbar
1 burk kokosmjölk
1 dl råsocker

Mixa och kör i glassmaskin tills den har rätt konsistens.

Dekorera med rån och jordgubbar.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons