Glass för gravida – Föräldrafitness
X

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta

Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på loppi.se.
manneforssberg
Manne Forssberg
Naken-Manne
Emily Ödmark
EMILYSLIV
TIME TO FLY AWAY
Lina Spansk
Into the wilderness
nadjamayr
Nadja Mayr
Livet en tisdag
4kidsandbraids
4 kids and braids
Rundtur hos Mollie med inköpsställen
dani
Danijela Pavlica
Philips Avent
elinacasell
Elina Casell
RECAP
interiorbysusan
Susan Törnqvist
8 tips när man ska inreda ett rum
linneasskafferi
Linnéas Skafferi
Potatissallad med salsa verde
gabriellajoss
Gabriella Joss
God morgon Göteborg!
Victorias Stil
Victorias Stil
INSPO
ninamalmstrom
Nina Malmström
En high-five för att jag överlevt dagen
johannakajson
Johanna Kajson
På mitt kontor
angelickpicture
angelickpicture
RUTINER
josefinlustig
Josefin Lustig
8 in a row!
Jessica Lagergrens
Bihotell – så bygger du det
andreanorrman
Andrea Norrman
Graviduppdatering - vecka 24
julia
Julia Mjörnstedt Karlsten
VAL, UTTAG OCH EN SLÄNG AV HYBRIS.
Me & My Baby Dolls
My Baby Dolls
Hur ska jag rädda det här!?
tiingelinn
Tiingelinn
Ett bra beslut för att må bättre.

Föräldrafitness

Min blogg handlar om träning (framförallt löpning), hälsa, kost och familj samt om mitt företag Föräldrafitness. Jag skriver även om mina mammaträningskurser Barnvagnsbootcamp, Mammastark, Hiit-Lekplats och Funkymamma som jag har i Norrköping. Jag är lyckligt gift sedan 7 år och bor jag i ett 50-talsradhus i Norrköping. Jag har tre barn, Sixten 6 år, Einar 4,5 år och Estrid 2 år. Min träning består framförallt av löpträning och hemmaträning då mina tre barn är vakna, det finns alltid träningsmöjligheter och det försöker jag att inspirera till. Det gäller bara att tänka om! Jag älskar löpning och har bl a sprungit Berlin Marathon och ska nu i maj springa Stockholm Marathon. Jag är utbildad hälsopedagog (GIH), dietist (GU), idrottslärare (GIH) samt lärare i hem- och konsumentkunskap (GU). Utöver det är jag personlig tränare (SAFE), motionsledare samt dipl. massör och håller mig hela tiden uppdaterad inom forskningen. Jag har arbetat på Idrottsgymnasium och 3 grundskolar, ett flertal gym samt varit dietist för IFK Göteborgs juniorlag. Dessutom har jag varit kostexpert på familjeapoteket, kostexpert på P4 och träningsexpert på en annan familjesajt.
Annons

Glass för gravida

ammandekostmat gravidarecept

image

Den här glassen innehåller innehåller mycket folsyra, precis vad gravida och ammande behöver!

1 liter jordgubbar
1 burk kokosmjölk
1 dl råsocker

Mixa och kör i glassmaskin tills den har rätt konsistens.

Dekorera med rån och jordgubbar.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons