Föräldrafitness

Har man inte en komplicerad förlossning bakom sig kan man börja med enkla övningar strax efteråt. Övningarna involverar framförallt bäckenbotten och stabiliserande muskulatur. Med den stabiliserande muskulaturen menar jag de inre små musklerna längs ryggraden, dessa håller kotorna på plats. Förenklat kan man säga att man har olika skikt av ryggmuskler, de som är ytterst…

Det är svårt att få in träning i vardagen då man har småbarn. Har man tränat mycket innan barn inser man snabbt att träningstiden inte finns längre. Nu gäller det att inte tänka svart eller vitt, lite träning är bättre än ingen. Träna tillsammans med barnen, jag tar fram gummiband och kör ett styrkeprogram då…

Nu har jag 10 deltagare till min mammapilates, mao kommer jag inte gå back eller skämmas inför tidningar som jag lockat för reportage. Nu är deltagarnas goodiebag ganska välfylld, kul att hela åtta företag valt att sponsra mig.

Igår kom brev från skatteverket där jag välkomnades som egen företagare! Jag är stolt över att jag tog tag i detta. Nu är det bara en hel del svårigheter att sätta sig in som moms och bokföring, men det är jag ju knappast ensam om. Nu har jag fått ihop åtta sponsorer, har satt ihop…