Cecilia Ehrling Danermark

Fredag och Fredrik som skriver igen… Tidigare idag såg jag Aftonbladets löp. Kommer inte ihåg ordagrant vad det stod men någonting om att ”Så blir du av med din 40-årsmage”. Jag kan berätta exakt hur man ska göra, utan att läsa vad som står i tidningen. Ätit mer och gått ner över 10 kg – på sex…

Fredrik här igen och dags för fredagsavstämning… Nu är vi inne på sjätte veckan och på söndag är vi halvvägs igenom vårt program. OJ! vilken skillnad det är på både mig och Cissi sen starten. Kläderna sitter så mycket skönare och bättre. Vissa av våra plagg, framför allt mina, har till och med blivit ganska rejält för stora.…

Efter två härliga dansklasser på stranden med fullt ös och massor med energifyllda tjejer som gav allt tänkte jag att Fredrik och jag skulle lägga oss och slappa vid poolen fram till middagen. Men vad hände? Jo, det blev mulet! Grrr!  Bilden ovan är utsikten från vår balkong. Kroppen skulle nog egentligen behöva lite vila men rastlösa…

Fredrik: Fredag och dags för mig igen. I dagens mastodontlånga inlägg kommer ni få läsa om en massa olika saker. Sätt dig bekvämt för det är en kortare novel. 🙂 Dels berättar jag såklart om hur det gått med träningen men också om min tid i Australien och hur det gick till när jag träffade…

Hej på er! Då var det dags för mig (Fredrik) igen… Idag kommer det handla lite om mat. Vad har Robin (vår dietist och PT) satt oss på för typ av kost? Men först… Nu är vi inne på vecka två och vi har kommit in i både träningen och våra nya sundare matvanor ordentligt Förra veckan…

Äntligen fredag och en lugn stund efter två intensiva men väldigt roliga dygn.  Startade morgonen på bästa sättet med ett styrkepass. Gillar att träna tidig på morgonen så har man det gjort. En annan fördel är också att man kommer igång och blir pigg resten av dagen. Nedräkningen har nu börjat. Idag på lunchen var…

Hej på er! Fredrik här igen. Nu är vi igång på riktigt med träningen för att komma i form till bröllopet. Tre månaders hård träning väntar och första passet kördes i måndags. Herrejösses vilken chock det var för kroppen. Varken jag eller Cissi har tränat på det här sättet på flera månader. Jag fick nästan sjukskriva mig pga…

Som Freddan skrev i fredagar kör vi igång med träningen och kosten imorgon. Det kommer att bli spännande att se vad det ger för resultat. Därför kommer vi att gå all in i kväll med hemmagjort pizza, smågodis och film.  Redo för ugnen!

Hej! Freddan här, Cissis blivande man. Nu är det strax dags för mig och Cissi att komma i form till vårt bröllop. Vi kommer ha en helt egen dietist och PT som kommer hjälpa oss. Med anledning av det har jag fått uppdraget att gästskriva här på Cissis blogg för att berätta om våra framsteg.…

Snart är det dags att börja fixa till bröllopsformen. Om en vecka drar vi igång. Då kommer vi få en alldeles egen Robin. Han är dietist och personlig tränare och ska trimma oss i form hela vägen fram till bröllopet.  Vi vet inte riktigt vad som väntar annat än att det kommer bli hårt och tufft,…