Annawii

Jag har ju som ni säkert förstått blivit ett stort fan av Yoga sedan jag började för det ger mig så mycket på flera olika plan! Kroppen känns mjukare, jag blir lugnare och jag börjar se min kropp som ett redskap som jag kan leka med och utmana i stället för att bara vara något…

God morgon sötnosar! Igår hade jag en mysig dag med lilla Mejsan och i dag har jag startat dagen på bästa vis med Yoga så jag känner mig laddad med bra energier. Skönt! Är ju väldigt känslosam just nu så försöker att tänka extra mycket på andningen och den mentala biten när jag kör mina…

God morgon sötnosar eller kanske jag ska säga namaste för jag har just startat min dag på bästa vis! Började med att ligga kvar i sängen och dra mig en stund efter att jag vaknat och tog sedan en skön dusch innan jag körde ett kort yogapass, lite stretchning och mindfulness. Så härligt! Hela kroppen…

God morgon mina små guldklimpar! Igår hade vi en lugn dag där jag försökte leva i ”nuet” och så fort jag fick mina panikstresskänslor påminde jag mig själv om att lyssna efter vilka ljud jag kunde höra och det hjälpte faktiskt lite. Det tar inte bort de fysiska stresssmärtorna (magont och smärtor kring hjärtat) men…

God morgon sötnosar och hej fredag! Igår förmiddag (eller fram till två) rände vi hit och dit och här och där för att hitta en vettig matvarubutik och hamnade till slut i mysiga Nerja. Där inhandlades en stor vagn med godsaker till vår lilla lya här uppe i bergen och sedan var det poolhäng resten…