God morgon mina små hjärtan! Igår tog vi min andra barnvagnspromenad i det vackra vinterlandskapet och vågade oss även på en mumsig lunch på Pure Fastfood. Mysigt! På eftemriddagen hade vi tid hos BVC och nu är snart Cornelia tillbaka på sin startvikt. Yay! Hon är så himla duktig på att äta och för varje dag som går pumpar jag ut mer mjölk så om vi har tur kan jag säkert helamma lagom till december (vågar inte ta ut något i förskott än). Vore så mysigt!Planerna för i dag är att bara mysa med lilla familjen, ta en skön vinterpromenad, sooooova och bara njuta av vårt lilla mirakel. Vi kan titta i timmar på henne och vi blir aldrig less, hon är så fin! Jag måste även försöka sova lite för jag är så slut på kvällarna och det kommer vara ohållbart i längden. Trodde verkligen inte att graviditeten och illamåendet hade tagit så hårt på min kropp men nu, efter att all vätska försvunnit och magen snart gått ihop, ser jag ute lite som en urvattnad trasa. Så mat och sömn är extra viktigt just nu! Ni får gärna ge tips på hur man får till vardagspusslet så här i början när man inte riktigt har fått till rutinerna!
Vad gör ni i dag kära ni?
Instämmer med tidigare kommentarer om mat. Vet att det kanske inte är lätt i början men till slut så får man snurr på det och det börjar mer eller mindre bli lite rutin på saker och ting. Då fick jag iaf tid för att äta. Och ät så mycket du kan! Med facit i handen och 10 månader senare, ammar jag vår tjej morgon och kväll – helammande till 7 månader. Nu är jag mer eller mindre uppäten, haha. Då har jag ätit som en häst!! Och unnat mej bulle och annat gött en del. Givetvis inte så nyttigt men det kan lätt bli så.
Våran lilla tjej har ju börjat sova hela nätter sen en månad tillbaka. Och innan det så gick jag och la mej med henne för natten vid 21-22 ungefär. Må låta tråkigt att kanske inte få så mkt tid med sin sambo men det har funkat bra för oss allihopa. Men framför allt för mej och Lillskruttan. För att jag ska vara en människa dagen efter och ha en dräglig vardag så har det varit det bästa för oss 🙂 Stort grattis och kram 🙂
Ja man måste verkligen vara noga med maten och få bra in rutiner! Vi går också och lägger oss tidigt och det är så skönt för då får man sova någon timme innan nattmatningen och även om man inte får sammanhållen sömn får man ändå sova mer. Det är guld värt!
Stor kram
Försök att äta mycket näringsrik mat om du vill försöka med helammning, får inte du tillräckligt med näring så kommer mjölkproduktionen inte ta fart. Ett annat tips är ammningste från hälsokosten. Funkade kanon för mej:) kram
Verkar som om det blir mycket kvarg, proteinshakes och liknande för dig. Hur kommer det sig? Du kan inte ha många gravidkilon kvar? 😮 Förstår inte all lågkalori mat från ditt håll, just nu alltså…… Jag håller med tidigare kommentaren att be Micke fixa något snabbt käk på morgonen du bara kan ta fram senare, typ förbereda varma mackor, kyckling-pastasallad osv… Och passa på att storkoka t.ex. lasagne och paj när båda är hemma en söndag eller liknande. Jag glömde själv nästan att äta när jag var nybliven mamma och fattade inte varför jag hade huvudvärk varje kväll men sedan föll ju poletten ner hihi! Mådde mycket bättre när jag såg till att ha lättuppvärmnd mat och dricka mkt vatten.
Jag instämmer i vad andra skrivit. Kom ihåg att äta mat! Jag ammade vår yngsta son i 15 månader, jag åt inte så bra som jag borde. Blev ofta någon macka och frukt, det behövs mycket mer! Näringsrikt och bra med energi så både du och lilla C får i sig av det. När man ammar är det ju faktiskt två som ska dela på energin. För lite mat och sömnbrist är en väldigt dålig kombination. Jag har först i efterhand förstått hur dåligt jag åt, förstår inte att jag klarade av det.
Förbereda är A och O. Sen tycker jag ett bra tips är att känna efter hur familjens dagsform är. Man kan boka om planer och bara ta det lugnt. Man måste ju hinna njuta av tiden också inte bara se framåt! 🙂
Ja du har så rätt, märker redan att amningen tar väldigt mkt energi trots att jag äter mer än vanligt. Kanske är därför man blir så trött också eftersom man inte riktigt hittat balansen än.
Kram fina
Jag tappade också gravidvikten snabbt, 20 kg på 2 veckor. Men det var mycket vätska jag samlat på mig under graviditeten. Men för att ändå hålla energin uppe så försökte jag att alltid äta och dricka något när jag ammade. Då sitter man ändå stilla och kan passa på att fika på något näringsrikt och gott för att fylla på (det går åt mycket energi när man ammar!). Så mysigt ni verkar ha det!
Precis, matlådor är prio ett! Och mellanmål. Jag har ammat 8 månader nu, andra barnet ju och han äter mat också sedan 2 månader men han äter fullkomligt ut mig. Så ja, rikligt med smör och snåla inte på fettet någonstans. Hoppas på att nå upp till normalvikt när han slutar amma men jag vill inte heller sluta. Och vila eller sig när hon sover. När vi är utvilade bildas mjölken snabbare och blir fetare (mättare barn). Kram!
Jag bakade energibars att äta för att få i mig tillräckligt med energi mellan målen. Och sen säger jag som de andra: prioritera mat och sömn framför att städa. Och för jobbiga dagar: det blir kväll varje dag!
Smart! Ja vi har sån dessutom sån tur att min mamma ställer upp med städning så i dag kom vi hem till nystädat hem, vilken lyx! Kram
Håller tummar och tår att du snart kan börja helamma. Idag ska jag jobba kväll. Börjar klockan två och innan dess har jag en del hemmajobba att göra.
Mina tips som kolikbebismamma är att när Micke börjar jobba sen, att han förbereder mat på morgonen som du bara stoppar in i mikron, alt brer 5 mackor som du äter vid behov. Använd inte lättprodukter utan riktigt smör, 37% ost, grädde, fet yoghurt, riktig créme fraiche etc så får du i dig mer på kort tid, och ÄT ofta och mkt. Det är då energin kommer. Jag bakade tex feta muffins och åt minst en varje dag. En kompis som helammade tvillingar åt en gräddbakelse per dag, så mkt energi kan amning göra åt. Sen sova/vila när bebis sover men det har du säkert redan hört!
Bra tips! Ska se till att försöka förbereda mat och ha enkla saker att fixa de dagar man inte hinner det. Jag tror också att man förbränner betydligt mer än man tror för just nu går jag och småäter godis hela tiden (inte det bästa I know men har inte riktigt fått till rutinerna än) och ändå känns det som att man inte hinne rikapp med kosten. Kram fina
Och håller med Therese, släppa måsten och krav!
Förbereda så mycket innan! Ex mat som är lätt att värma upp eller bara fixa tillbehör rill typ storkok, paj, lasange. Vila när möjlighet ges! Städning och sånt är inte så viktigt. Det kan man hjälpas åt med när båda är hemma. Även om du är ledig så är att ta hand om barn jobbigt även om det är underbart med. Sele/sjal är bra hjälpmedel när saker ska bli gjorda, så får bebisen bara hänga med och ger båda händer fria 🙂 vi planerar alltid veckan innan tillsammans, när vi ska handla, städa, aktiviteter etc. så vi vet vad som händer. Och hjälpas åt och samarbeta såklart 🙂 kram
Åh vad bra tips! Måste nog försöka se till att fylla frysen för jag vet ju hur jag är och jag prioriterar alltid alla andra före mig själv när jag har lite tid. Har även fylllt på med massor av proteinshakes och puddingar så jag ska få i mig mellanmål eftersom jag märker att energin bara slurpas upp så fort hon ammar .
Kram
Mitt tips efter två barn är väl först och främst att försöka släppa på krav och måsten. Fokusera på det som är viktigt: att njuta av bebisen och att se till att ta hand om dig själv också (äta mat som är god och enkel att tillaga och med mycket energi i eftersom du ska producera mat till ytterligare en person), vila och få så mycket sömn som möjligt (vilket innebär att man INTE ska börja storstäda så fort bebisen sover, utan istället krypa ner bredvid och vila själv också). Svårt, jag vet (jag började städa och dammsuga huset trots att jag nyss gjort kejsarsnitt och hade jätteont i snittet, för att vi skulle få besök av släktingar…. så otroligt dumt men jag var hormonell och skör).