Annawii

På första träffen gick vi igenom första temat som var ”Visa kärlek” där man går igenom hur man vill vara som förälder och hur man gör att sin relation med barnet/barnen ska fungera, Det jag tog med mig från detta tillfälle var framförallt föräldrafaktoren ”Uppmärksamhetsfaktorn”, som handlar om hur viktigt det är med uppmärksamhet och då framförallt positiv uppmärksamhet för att slippa tråkiga konflikter.  Det är jätteviktigt för barnets utveckling att de får känna sig älskade och viktiga och detta tycker jag att jag är duktig på 90% av tiden. Sedan kan det så klart bli negativ uppmärksamhet i stressiga situationer och då märker jag direkt att vi hamnar i en negativ spiral då lillan söker uppmärksamhet genom att göra ”dåliga” saker. Har inte tänkt på det på det viset förut så nu försöker jag att öva på att inte nära det negativa beteendet utan i stället uppmuntra det positiva för att skapa en positiv spiral.

En till sak som jag tyckte var spännande som hör ihop med det var ”Fem-ettan” som handlar om att den positiva uppmärksamheten måste överväga med 5-1. Det behövs alltså hela fem gånger mer positiv uppmärksamhet än negativ för en balans i relationen och det gäller alla relationer. För att lyckas med det måste man skifta fokus från det negativa till det positiva och det är inte alltid lätt men det går. Som om barnet inte äter upp all mat kan man i stället fokusera på att barnet smakade och bekräfta det. Det räcker med de små sakerna för att bygga en sund och positiv relation.

Med Cornelia tycker jag att jag är typ där med Fem-ettan men det är verkligen något jag vill ta med in i relationen med Micke. I bland kan jag vara lite väl tjatig och gnällig och då blir även jag less på mig själv. Det gäller att välja sina strider och inte gnata på om småsaker utan i stället se det positiva. Jag tror det är superviktigt för klimatet hemma att tänka på detta och jag tror att om man ger andra positiv bekräftelse får man det även tillbaka så det blir en väldigt positiv spiral.

Vi fick även en uppgift att öva på till nästa möte och för mig är vårt enda egentliga ”problem” morgnarna när vi ska på förskolan (även hämtning kan vara lite jobbig) då lillan har en tendens att inte vilja komma i väg. Det blir lätt lite tjafs och att jag får tvångs-klä-på henne och det är riktigt trist och förstör morgonen. I stället har jag börjat med att hon får välja kläder själv, att jag bekräftar att hon gjort det och att vi klär på oss tillsammans. Barn gör ju som vi gör och inte som vi säger så det är en mycket bättre lösning än att tjata och gnälla. Har testat två gånger och jag tycker det blir mycket lugnare och lillan får känna sig stor när hon gör det så det kommer jag försöka hålla fast vid. Sen får man påminna sig själv om att man inte är mer än människa och att man i bland tappar tålamodet. Det är okej men målet är ju att försöka akapa en positiv miljö hemma för alla i hela familjen!