Pressutskick
I förra veckan fick jag hem ett pressutskick av The Healthy box senaste utskick och det var nog en av de bättre boxarna jag fått hem. Superbra med proteinrika mellanmål som tre bars och en proteindryck, proteinella (den är så goood), favoritlypsylen från Burt’s bees, fröknäcke, en Froosh och bäst av allt – B-vitamin. Nu kör jag på en sån och en Biotin varje morgon och tror det kommer göra gott. Biotinet har gjort mitt hår helt fantastiskt och tror detta kommer hjälpa det plus att det är bra att ta extra B-vitamin när man inte äter så mycket kött.Kör ni på några vitaminer/kosttillskott?
Jag äter d-vitamin, magnesium och zink. Ibland lägger jag till multivitamin för att ta slut på burken här hemma haha! D-vitamin är det som är viktigast för mig, men jag fick veta att man behöver fylla på med magnesium om man tar extra D-vitamin så det har jag gjort. Jag känner stor skillnad i kroppen av båda! Musklerna kan slappna av bättre, speciellt under natten, men magnesium. Och D-vitamin hjälper mot tröttheten den här tiden på året 🙂