Annawii

Jag har ju som ni säkert förstått blivit ett stort fan av Yoga sedan jag började för det ger mig så mycket på flera olika plan! Kroppen känns mjukare, jag blir lugnare och jag börjar se min kropp som ett redskap som jag kan leka med och utmana i stället för att bara vara något ytligt. Det är så roligt att kunna se de små framstegen jag gör och att jag från en dag till en annan klara av en position som inte alls gick dagen innan. Då känner jag mig stark och uppskattar min kropp på ett helt annat sätt än förut. Ovan ser ni några positioner som jag skulle vilja få till i framtiden och en av dem, nummer 3, sitter snart. Har även mindre mål som att t.ex. få ner hälarna helt i hunden (sitter snart) och att hitta balansen helt i alla balansövningar. Hur som helst är jag väldigt imponerad över vad stretchning, andning och statiska positioner kan göra med ens kropp för själv har jag gjort så många framsteg sedan jag började och min rygg värker nästan aldrig nu. När jag började hade jag ont i ryggen jämt och hade nästan 20 cm ner till golvet med händerna om jag stod med raka ben och nu får jag ner dem. Så kul och framförallt skönt för kroppen som mår bättre! Känner även att jag börjat hitta ett lugn i mig själv som jag kan ta till när jag blir stressad och det är viktigt för mig som i bland kan skena i väg i tankarna. Då tar jag djupa andetag och försöker fokusera på sånt jag fokuserar på i yogan och det hjälper.

Bildkällor: Dreamstime.com | Lostwithoutyou.se