Det ljuva 40+ livet

2013 blev ett oväntat bra träningsår för mig. Enligt statistiken från SATS fick jag ihop 137 träningstillfällen, ett snitt på 2,6 gånger i vecka. Lägger jag till mina egna löprundor så hamnar snittet på tre :). På höstkanten råkade jag ut för fenomenet hälsporre, men tack vare den åkomman hittade jag spinning som träningsform, vilket…

Jag känner mig euforisk! Jag har sprungit min första mil någonsin och jag klarade mitt mål på under timmen, närmare bestämt 59:23. Vilken folkfest, vilket väder och vad roligt det var att springa för Frödinge Mejeri. Det var sant det som alla talat om för mig innan loppet att man lyfts fram och nästan flyger.…

Måndag; ABSolution. Inte så många deltagare på klassen, så instruktören kunde gå runt och instruera individuellt. På en övning blev jag tillrättavisad, åh jäklar vad tung fällkniven blev när jag gjorde rätt. Jaha, och självklart fick jag träningsvärk i magen under några dagar efter passet. Tisdag; 30-20-10 Cycling. Pust, pust! Jag cyklade så att det…

Ordningen är någorlunda återställd eftersom jag är på jobbet igen efter två veckor semester. Tisdag: 30-20-10 cycling. Svetten lackade och det var jobbigt, men oh så skönt att köra igen. Onsdag: Core. Det var länge sedan jag var på ett core-pass. Roligt och tufft för magen. Fredag: Crosstraining 30 min. Passet bestod av två cirklar…

Första semesterveckan och träningen fanns inte på prioriteringslistan. Ett pass blev det i alla fall mellan simskola, födelsedagsfirande och målning Lördag; Sh’bam. Riktigt roligt att köra Sh’bam igen, det var ett tag sedan senast. Ny koreografi för mig, men det gick ganska bra ändå.