Var nattuggla inatt, så 4 1/2 tim sömn skrapade jag ihop.
Samtal med Göran klockan 09:15-10:00

Hem en snabbvända och sen till Class Gym för träff med min PT Madde klockan 11:00 – 12:00
Gjorde ny BIA mätning och trots avsaknad av träning typ hela juli/augusti så fick jag toppenresultat

Fettprocenten låg på samma som i juli, vätska har minskat och muskelmassan ökat något och minus på vågen.

Tog fram ett nytt program och mitt nya mål är att börja åka längdskidor !
Och springa i vår…kanske utmana mig själv att ställa upp i nåt lopp till sommaren.

Kul med lite nya utmaningar…vill inte gå ner mer i vikt, inte bli för musklig, så det här blir skoj.

Måste bara skaffa mig längskidor nudå…någon som har att sälja till mig ? Är 1,68 lång och stl 40 på fötter

Hem och duschade och slängde i mig lite sallad jag hade kvar sen gårdagen.

Jessie och William kom och hämtade mig för att skjutsa mig till Mora.

14:30 gick tåget till Stockholm och Mathias ♥

Satt och kollade på film under tågresan, så den gick rätt snabbt.

Framme 18:15, tog bussen till Söder och var in på Ica en snabbis och handlade.

Kom hem till Mathias och han hade maten klar – lax med god sås och potatis

Sen blev det mys i soffan innan det var läggdax.

Somnade gott på Mathias arm…