När barnen använder de redskap som jag har tänkt att träna med kan jag alltid låna barnens leksaker och redskap. Nyligen lanserade bObles en ”skateboard” på den svenska marknaden och barnen glider ofta omkring på den här hemma. Men plattan funkar också fint till träning. Här på bilderna passar jag på att träna styrka med fokus på bålen. Jobbig och rolig övning. Håll en stark rak kropp på händer och fötter, dra sedan plattan emot dig genom att spänna magen och lyfta rumpan mot taket. Bromsa sedan på väg tillbaka.
Dagens tips: Titta vad du har omkring dig som kan hjälpa till till ett aktivt liv!
Träningsoutfit: Röhnisch.
Träningsredskap: skateboard från bObles.
Hej finns det några träningstips på att bli längre?