TEKNIK & TRÄNING. Från aktivitetsarmbandet som årets julklapp 2014 till – ja, vadå? Träning, hälsa och teknik kopplas ihop allt mer. Något som var tydligt på teknikmässan CES i Las Vegas där bland annat IDG spanade in trenderna både inne på mässan och utanför. De skriver så här på sin sajt: ”Överallt på den här delen av mässan sprang, cyklade och styrketränade mässpersonal medan vi som mässbesökare kunde följa resultaten på stora tv-skärmar. Sensorer fanns i det mesta: träningsarmband, öronpluggar, hörlurar, mössor och nappflaskor (!).”
Teknik i all ära. Det kan inspirera och peppa och jag älskar att testa och träna med olika tekniska hjälpmedel. Det kan ge en kick i träningen och man kan lära sig något om sig själv. Men jag gillar balans. Ibland är det bästa att springa ut endast i träningskläder och skor, lämna pulsklocka, aktivitetsarmband, musik och mobil hemma. Ibland är det klokt och skönt att lyssna till sin egen andning, låta pulsen slå som den vill och lyssna till kroppens egna signaler. Tur att vi har valmöjlighet att göra både ock, allt efter hur det känns just idag.
Ibland är det bra med teknik – men jag gillar också att träna utan.