Fit Forever är Dolph Lundgrens bok om träning och sitt liv. Som läsare får man ut mycket av att läsa boken. Du får dels tips på träningsövningar och upplägg och du får dels en stor inblick i Dolphs liv.
Jag gillar bokens utformning. Texten är lättläst men innehållsrik, bilderna är inspirerande och många innehåller en bar överkropp … Det finns många träningsböcker ute i handeln, men jag gillar denna just för att det känns som att man får lära känna Dolph samtidigt som man läser. Något som jag däremot reagerade på mot slutet av boken är att jag nästan tröttnade på alla bilder av Dolph. Det går nämligen nästan inte ett enda uppslag utan att han är med. Visst, det är hans träningsbok och han är trevligt ögongodis, men lite mer variation just i bildvalet hade varit trevligt.
Tycker att boken kan vara en bra present till en pojkvän/pappa/killkompis som vill inspireras av Dolph. Om jag ska känna att boken riktar sig mer till mig som tjej hade jag även velat ha med lite kvinnliga inslag på träningssidorna.
Tidigare i höst intervjuade jag Dolph, läs intervjun här.
Jag har läst denna bok. Väldigt bra bok. Jag gillade dock diet delen mest. Dieten är min svagaste del när det kommer till träningen. Muskelträningen i sig har jag ett schema för som jag följt ett bra tag. Ibland finjusterar jag vissa delar, reps antal, sets etc. Men annars samma 5 övningar i rundgång, kontinuerligt varje vecka.
Fortfarande skeptisk men får väl tjuvbläddra i den och se om det verkligen är mer om träning än en egobok! 🙂
TRÖTTNA på bilder av Dolph? Hahahaha, pfft, som att det nånsin skulle kunna hända… 😉
Åh, den boken kommer vara en perfekt julklapp till min sambo!