Cykel, core och tennis

Tennis!

Grym start på fredagen! Först fick jag upp energin när en massa härliga människor kom och tränade för mig på cykel- och corepasset, sedan kämpade, skrattade och sprang jag och mina tennispolare under en timmes dubbel på tennisbanan.

Nu landar frukost nummer två i magen och det är dags att jobba. Börjar med lite fix inför nästa helgs Blogger Boot Camp.

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Fy farao, jag har visst lovat…”
    2. Livat på torpet
      “Förlåt, men jag kan inte sluta…”
    3. Tvillingmorsan
      “Det är inte bara barnen som…”
    4. Thaimorsan
      “Det var längesen jag anordnade ett…”
    5. Johanna Zachhau.
      “Idag inledde vi dagen med lite…”
    6. Elsas dagbok
      “Godmorgon fina du! Brrr, kallt ute…”
    7. Mamma på landet
      “Idag fick jag ett roligt brev…”
    8. Deer
      “Vi fryser ihjäl, det är så kallt,…”
    9. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Hämtade barnen på dagis igår,sen stannade…”
    10. Jenny Silver
      “Igår hände det igen: Två ”häxor”…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Fy farao, jag har visst lovat…”
    2. Tvillingmorsan
      “Det är inte bara barnen som…”
    3. Frank & Jag
      “Idag hände det äntligen; Frank sa…”
    4. Elsas dagbok
      “Hej finaste! Vi vill önska dig…”
    5. Deer
      “Jag känner mig helt paj efter…”
    6. Livat på torpet
      “Förlåt, men jag kan inte sluta…”
    7. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Idag ska villiam gå sitt första…”
    8. Filurmammans blogg
      “Ibland träffar man människor som får…”
    9. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Hämtade barnen på dagis igår,sen stannade…”
    10. Mammaliv i Nashville
      “Godmorgon & Happy Halloween alla underbara…”

    Senast uppdaterade

    1. Frank & Jag
      “Vi har ju vart testpiloter för Pogu…”
    2. Sarianne
      “Har ni sett det här snygga…”
    3. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Nu är det kusligt värre här…”
    4. Förskolemamman
      “Sonen nyss hemkommen från sitt första…”
    5. Att vara och bli mamma
      “Jag skulle lika väl kunna gå…”
    6. Filurmammans blogg
      “I ett halvår har min mobil…”
    7. Tvillingmorsan
      “Idag har vi haft halloweenmys. Vi…”
    8. Thaimorsan
      “Yes tävlingen av slutade kl.12 idag.…”
    9. Matstugan
      “Ett ljus var det tänt här,…”
    10. Välkommen till min blogg
      “Jag fick hem Loppi Blogbag Gravid…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier