Cykel, core och tennis

Tennis!

Grym start på fredagen! Först fick jag upp energin när en massa härliga människor kom och tränade för mig på cykel- och corepasset, sedan kämpade, skrattade och sprang jag och mina tennispolare under en timmes dubbel på tennisbanan.

Nu landar frukost nummer två i magen och det är dags att jobba. Börjar med lite fix inför nästa helgs Blogger Boot Camp.

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Mellanlandning

    Spark i baken PAUS. Som jag nämnde tidigare idag har det varit en fantastisk helg, tyvärr slutade den inte på bästa sätt. Många på förskolan…

    Utflykt i skogen

    Spark i baken Vi har börjat söndagen med tidig frukost följt av en rolig och spännande promenad i Hagaparken. Vi utforskade skogen, hoppade i vattenpölar…

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Först tack för era tips om…”
    2. Tvillingmorsan
      “Nu är vi hemma hos barnens…”
    3. hejhejvardag
      “Alltså jag har lyssnat på så…”
    4. Livat på torpet
      “Det här med trots i olika…”
    5. Idas beauty
      “Förra tisdagen bjöd The body shop…”
    6. Att vara och bli mamma
      “Min kollega sa att man känner…”
    7. Anitha Schulman
      “Älskar ju Estelle & Thilds produkter.…”
    8. Mammaliv i Nashville
      “Hurra för en toppendag! Tänk vad…”
    9. mamabeatrice
      “För några dagar sen åt vi…”
    10. Tolvbarnsmamman
      “När jag och Lilja är ensamma…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Först tack för era tips om…”
    2. Tolvbarnsmamman
      “När jag och Lilja är ensamma…”
    3. Tvillingmorsan
      “Nu är vi hemma hos barnens…”
    4. hejhejvardag
      “Alltså jag har lyssnat på så…”
    5. Frank & Jag
      “@martina_k80 vann en Sonny Angel från…”
    6. Elsas dagbok
      “Hej finaste! Pappa flyttar! Han flyttar…”
    7. Mammaliv i Nashville
      “Efter 2 veckor av förkylning &…”
    8. Idas beauty
      “Förra tisdagen bjöd The body shop…”
    9. Loppi.se
      “Att lära sig dansa flamenco är…”
    10. mamabeatrice
      “För några dagar sen åt vi…”

    Senast uppdaterade

    1. Förskolemamman
      “Dottern verkar för närvarande passa på…”
    2. Livet med en Tom - om livet med min prins
      “Igår var jag tillsammans med ett…”
    3. Frank & Jag
      “Imore hittade jag ett paket utanför…”
    4. Elsas dagbok
      “3 BRAIGA saker med våran dag.…”
    5. Att vara och bli mamma
      “Idag är jag i vecka 23,…”
    6. Deer
      “Idag kom Zoe´s nya overall! Jag…”
    7. Min lilla familj - här bloggar jag om vår vardag
      “En röd tröja som passar nu…”
    8. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
      “För ett tag sedan var jag…”
    9. Anitha Schulman
      “  Kavaj: Tiger Blus: Scho Collection…”
    10. Idas beauty
      “Idag var det dags för sex…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier