Annons
Annons

Cykel, core och tennis

Tennis!

Grym start på fredagen! Först fick jag upp energin när en massa härliga människor kom och tränade för mig på cykel- och corepasset, sedan kämpade, skrattade och sprang jag och mina tennispolare under en timmes dubbel på tennisbanan.

Nu landar frukost nummer två i magen och det är dags att jobba. Börjar med lite fix inför nästa helgs Blogger Boot Camp.

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Annons

    Spring-söndag

    Spark i baken För tredje dagen i rad tog jag en springrunda på morgonen. Kunde inte riktigt hålla mig när jag hade en så vacker…

    Löpning tillsammans

    Spark i baken Vi är i Värnamo hos ett trevligt par och spenderar helgen. Precis utanför fanns underbara vägar att springa på, så lördagen startade…

    Terese tipsar

    Spark i baken Jag avslutar en tidig lunch med familjen genom att dricka nybryggt kaffe, äta en liten söt kaka och bläddra i senaste numret…

    Springa med barnvagn

    Spark i baken Jag, Glenn och en sovande Charles tog en löprunda i Hagaparken nu på eftermiddagen. Jag hade mest spring i benen och tog…

    Spring i benen

    Spark i baken Nu är vi på väg till New York med pirr i kroppen och ganska tomma väskor, redo för shopping och upplevelser. För…

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 3,5 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen" (kommer ut aug 2014).

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    Toppbloggare

    Arkiv

    KÖP MIN BOK

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    BEVAKA MIN BOK

    image003

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Senaste kommentarer


    Mest kommenterade just nu

    1. Matstugan
      “Sista kvällen i Lugano, Tessin blev…”
    2. Elsas dagbok
      “Vi blev bjudna på middag ikväll…”
    3. Familjen Davidsson
      “Igår sken solen ifrån en klarblå…”
    4. Husetfullt.
      “Vad gör man i värmen? Jo,…”
    5. Filurmammans blogg
      “Om man gillar att cykla i…”
    6. Familjelivet
      “Jag har verkligen varit super dålig…”
    7. Förskolemamman
      “Jag driver en blogg som speglar…”
    8. Det ljuva 40+ livet
      “I vårt husköp ingick två stycken…”
    9. Sarianne
      “Har ni varmt? Rätt ljuvligt om…”
    10. Jannice
      “Det är vaaaaarmt idag! Tidigare i…”

    Mina klasser på SATS våren 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Davidsson
      “Igår sken solen ifrån en klarblå…”
    2. Elsas dagbok
      “Vi blev bjudna på middag ikväll…”
    3. Liniz's resor
      “Visst känns allting mycket enklare på…”
    4. Förskolemamman
      “Jag driver en blogg som speglar…”
    5. Stolt mamma till åtta
      “Fläktarna går för fullt,  fönstren är…”
    6. Husetfullt.
      “Vad gör man i värmen? Jo,…”
    7. Jannice
      “Det är vaaaaarmt idag! Tidigare i…”
    8. Filurmammans blogg
      “Onsdag eftermiddag var stekande het här…”
    9. Sarianne
      “Har ni varmt? Rätt ljuvligt om…”
    10. Det ljuva 40+ livet
      “I vårt husköp ingick två stycken…”

    Senast uppdaterade

    1. Elsas dagbok
      “Hej på dig FINA! Ännu en…”
    2. Älska att baka
      “Orörd i kylen med tätt lock.…”
    3. Familjelivet
      “Jag har verkligen varit super dålig…”
    4. Sarianne
      “De här varma dagarna känner jag…”
    5. Jannice
      “Om ca ett dygn kommer vi…”
    6. Stolt mamma till åtta
      “Fläktarna går för fullt,  fönstren är…”
    7. Liniz's resor
      “Visst känns allting mycket enklare på…”
    8. Matstugan
      “Sista kvällen i Lugano, Tessin blev…”
    9. Filurmammans blogg
      “Min man brukar oftast önska sig…”
    10. Husetfullt.
      “Vad gör man i värmen? Jo,…”
    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier