Cykel, core och tennis

Tennis!

Grym start på fredagen! Först fick jag upp energin när en massa härliga människor kom och tränade för mig på cykel- och corepasset, sedan kämpade, skrattade och sprang jag och mina tennispolare under en timmes dubbel på tennisbanan.

Nu landar frukost nummer två i magen och det är dags att jobba. Börjar med lite fix inför nästa helgs Blogger Boot Camp.

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Mellanlandning

    Spark i baken PAUS. Som jag nämnde tidigare idag har det varit en fantastisk helg, tyvärr slutade den inte på bästa sätt. Många på förskolan…

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. Deer
      “Alltså den här natten va. Zoe…”
    2. Spark i baken
      “TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN. Jag ser…”
    3. Liniz's resor
      “  Vilken riktigt grå mulen regnig…”
    4. Att vara och bli mamma
      “Det första jag fick göra nu…”
    5. Bullermamman
      “Jag tycker inte jag gör annat än…”
    6. Mammaliv i Nashville
      “Det ska bli så himla kul…”
    7. Familjen Annorlunda
      “Alltså jag veeet, jag har inte…”
    8. Loppi.se
      “Överraska alla med Halloween-festens tuffaste sminkning.…”
    9. Thaimorsan
      “Jepp vi har en snoris och…”
    10. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
      “Jahapp, igår lyckades Novalie dra en…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Alltså jag veeet, jag har inte…”
    2. Idas beauty
      “För någon vecka sedan blev jag…”
    3. Spark i baken
      “TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN. Jag ser…”
    4. Loppi.se
      “Dagens känslostorm! Känsliga personer varnas. Kolla inte…”
    5. Elsas dagbok
      “Godkväll fina du! Ikväll har vi…”
    6. Ecochicas
      “Snart är det fars dag. Jahapp…”
    7. Liniz's resor
      “  Vilken riktigt grå mulen regnig…”
    8. Anitha Schulman
      “Jag har ju skrivit om det…”
    9. Deer
      “Alltså den här natten va. Zoe…”
    10. Filurmammans blogg
      “Ganska många svenskar ser halloween som…”

    Senast uppdaterade

    1. Familjen Annorlunda
      “Jag har som sagt mkt att…”
    2. Allergimorsan
      “Inatt blev de inte mycket sömn,Edwin…”
    3. Det ljuva 40+ livet
      “Jag hade gärna stuckit in handen…”
    4. Nettan
      “Förra helgen var jag och Hampus…”
    5. Förskolemamman
      “Kvällen har bjudit på en stor…”
    6. Att vara och bli mamma
      “Nu har jag och Fredrik myskväll,…”
    7. Thaimorsan
      “Det är superkul att veta att…”
    8. Jenny Silver
      “V 34 och lite småhemlig under…”
    9. Filurmammans blogg
      “Ganska många svenskar ser halloween som…”
    10. Elsas dagbok
      “Godkväll fina du! Ikväll har vi…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier