Cykel, core och tennis

Tennis!

Grym start på fredagen! Först fick jag upp energin när en massa härliga människor kom och tränade för mig på cykel- och corepasset, sedan kämpade, skrattade och sprang jag och mina tennispolare under en timmes dubbel på tennisbanan.

Nu landar frukost nummer två i magen och det är dags att jobba. Börjar med lite fix inför nästa helgs Blogger Boot Camp.

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Björn Borg Tennis

    Spark i baken TENNIS. Jag kanske inte spelar tennis lika bra som Björn Borg, men jag kan i alla fall klä mig snyggt i tenniskläder…

    Friidrott för barn

    Spark i baken TRÄNA MED BARN. Igår började Charles på friidrott via Multi Sport Camp. Eftersom Charles älskar att röra på sig vill vi föräldrar…

    Löpning in i dimman

    Spark i baken LÖPNING. Efter frukost och ett par timmars jobb vid datorn drog jag på mig löparkläderna och tog en snabb 7-kilometers löprunda i…

    Proteinrik frukost

    Spark i baken TEST. Valio har nyligen lanserat en ny kvarg, en mjuk kvarg, som är betydligt lenare än den vanliga kvargen som finns på…

    Familjemästerskapet i golf

    Spark i baken GOLF. Redan när jag var liten spelade min familj och delar av släkten familjemästerskapet i golf. En vandringspokal fanns och tävlingen togs…

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Senaste kommentarer

    Mest kommenterade just nu

    1. Elsas dagbok
      “Godmorgon finaste du! Mamman vann! Jippi,…”
    2. Livat på torpet
      “I helgen har det varit lastbilsträff…”
    3. Mammaliv i Nashville
      “Godmorgon Söndag & här kommer ett…”
    4. Tolvbarnsmamman
      “Jag har varit lite frånvarande hela…”
    5. Tvillingmorsan
      “  Nu har barnens kläder från…”
    6. Liniz's resor
      “Igår var vi på ett dop…”
    7. Deer
      “Det drar ihop sig till Harry’s…”
    8. Matstugan
      “Magda idag är det din dag.…”
    9. Spark i baken
      “LÖPNING. Igår spelade jag tennismatch och…”
    10. Idas beauty
      “Jag och sambon sitter i bilen…”

    Mest gillade just nu

    1. Tvillingmorsan
      “  Nu har barnens kläder från…”
    2. Tolvbarnsmamman
      “Jag har varit lite frånvarande hela…”
    3. På Smällen!
      “Nu är jag hemma och ligger…”
    4. Tiobarnsmamma
      “Slutade kl 13:30 på torsdagen. Åkte…”
    5. Filurmammans blogg
      “Innan klockan sex imorse hade båda…”
    6. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Här hemma är det lite hostigt…”
    7. Elsas dagbok
      “Hej på dig fining! Elsa här!…”
    8. Matstugan
      “Magda idag är det din dag.…”
    9. Liniz's resor
      “Igår var vi på ett dop…”
    10. Deer
      “Det drar ihop sig till Harry’s…”

    Senast uppdaterade

    1. Anitha Schulman
      “Den här veckan är på riktigt…”
    2. Thaimorsan
      “Skiiiiit också! Vad händer när man…”
    3. Mammalinda
      “När vi har kvällsläsning säger Alve…”
    4. Jessicas Palace - en blogg om mig!
      “Nu är hösten här på riktigt.…”
    5. Det ljuva 40+ livet
      “Imorgon fyller min sambo år vilket…”
    6. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Vilken mysig dag vi har haft,…”
    7. Frank & Jag
      “Idag har vart en jättelugn dag,…”
    8. Tiobarnsmamma
      “Vaknade kl 04:00 imorse av en…”
    9. Mammaliv i Nashville
      “Andrew tog August till The Adventure…”
    10. Förskolemamman
      “En av de aktiviteter jag mest…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier