Spark i baken

TRÄNING. Det är intressant hur kroppen reagerar ibland. Efter att inte ha tränat på ett par veckor instruerade jag igår StrongMama på SATS Tule. En klass som jag kommer att hålla i under våren – så kul! Trots att jag enbart var med och tränade i uppvärmningen samt när jag visade mammorna alla stationer i…

… kärt barn har många namn. Älskar att jag börjar få mer kontakt med min bakdel efter att ha fokuserat extra mycket på den i vinter för att få bukt med min skada i höften och bli starkare. Idag vaknar jag upp med en kropp med träningsvärk efter gårdagens styrketräningspass. Blir skönt att mjuka upp…

… får man ligga. Om jag skulle ha glömt vilka muskler jag tränade i gymmet igår påminner min kropp mig. Träningsvärk all over the place! Känner mig stel som en pinne och flyttar min tänkta morgonlöprunda till eftermiddagen istället när kroppen mjuknat upp lite.

Bodypump-passet från igår lever kvar i min kropp. Jag har härlig träningsvärk typ överallt. En efterlängtad känsla som det var ett tag sedan jag upplevde. Det är ganska skön träningsvärk, lite lagom så att man känner att man har tränat men inte så pass mycket att det begränsar mig i min vardag. Dessutom fick musklerna…

Oj oj oj vilken träningsvärk jag har djupt in i varje rumphalva. Det känns som en knut som skulle kunna börja krampa vilken sekund som helst. Tack för det ViPR. Det här kommer jag att träna igen när det kommer till Sats i slutet av januari. Nu äter jag och Charles frukost på café. Kommer…

Idag var en sådan där dag på tennisen när det kändes som att alla slag satt som de skulle. Det finns ingen skönare känsla. Sedan finns det de gånger då ingenting stämmer, men det behöver man inte fokusera på när allt går toppen. Blir en bra fredag det här, det känner jag på mig. Har…

Jag har träningsvärk i underarmen och har ömma fingrar. Jag skyller allt på Glenn. Och på Livin´on the Edge.