Rosa från topp till tå – träningsinspiration

INSPIRATION. Om det är något som får mig på bra humör så är det färgen rosa – och snygga träningskläder. Därför har jag frossat i fina bilder och skapat ett collage med favoriter som finns på marknaden just nu, i min garderob finns endast nagellacket och midjebältet, resten är en önskelista. Här är snygga rosa träningskläder – och såklart matchande nagellack för att komplettera looken.

Rosa träningskläder

Tennisklänning Björn Borg

Linne Röhnisch

Jacka Casall

Midjebälte FlipBelt

Linne Energetics

Nagellack The Body Shop

T-shirt Peak Performance

Tights Adidas

Viksjö GK – höstgolf och solenergi

Viksjö GK

GOLF. Golf på hösten är bland det vackraste. Än så länge är träden gröna, men på flera ställen började vi se röda och gula löv. I kombination med krispig luft och strålande sol skapas en riktig drömbild av hösten, nästan lite overklig. Idag blev det 18 hål på Viksjö GK tillsammans med Glenn (som börjar nytt jobb inom kort och just nu är ledig) och mamma. Lyxigt att få till en runda mitt i veckan. Dessutom vet man inte riktigt denna årstid om det är/var årets sista runda eller om det finns utrymme för ytterligare någon. Allt hänger på väder och min kalender. Jag passar på att njuta så länge jag kan!

Golfoutfit: Röhnisch.
Klubbor: Callaway x2 Hot.
Hål på bild: 9 (här slog jag riktigt långt, och fortsatte slå bra, fick par på hålet).
Resultat: 34 poäng.

Bro Hof Ladies Masters

Trots att jag stundvis spelade rätt bra och fick till fem par blev det ingen vinst för mig och mamma på Bro Hof igår. Trots det hade vi en härlig dag i det vackra höstvädret och jag är gärna med och tävlar om de fina priserna nästa år igen. Jag älskar att promenera på vackra golfbanor (och Bro Hof är något alldeles extra), jag älskar att golf är socialt och att jag kan spela med andra generationer samt umgås med mamma och jag älskar känslan när jag får till en riktigt bra drive!

Tävlingsoutfit: Röhnisch golf aw14.

Golftävling på Bro Hof Slott

Det är en tidig start denna söndag då jag och mamma spelar damtävling på Bro Hof Slotts golfklubb. Självklart går vi all in i tävlingen och har på oss matchande söta tröjor från Röhnisch golf höstkollektion.

Vädret är toppen och humöret likaså, nu får ni hålla tummarna för vinst.

Rosa golfbyxor – och nio hål höstgolf

Golf i Röhnisch

Nästa söndag spelar jag säsongens andra golftävling. Det har inte blivit många tävlingar i år, men många golfrundor. Tror jag har spelat mer än någonsin tack vare att jag och Glenn började spela tidigt på säsongen och fortsätter ta någon runda nu och då även om det är höst i luften. Tidigare år har jag mest spelat sommarmånaderna. Men golfsäsongen går att förlänga, särskilt om vädret är okej. I kraftig vind och regn håller jag mig gärna inomhus, i övrigt är det bara att klä sig efter vädret och ge sig ut.

På en dryg timme hann jag och Glenn gå en runda på Viksjö GKs niohålsbana idag. En bra friskvårdstimme helt enkelt. Lite grått väder och någon regndroppe kom, men jag njöt av friska luften och blev glad av färgen på mina nya golfbyxor i rosa från Röhnisch.

Springa som turist i Stockholm

Trots några dagars vila var kroppen seg under morgonens löppass. Jag har fortfarande träningsvärk från styrkepasset i tisdags och löpningen var inte snabb idag. Däremot var det väldigt vacker omgivning jag sprang i. Kände mig som en turist när jag sprang Drottninggatan, runt Gamla stan, förbi Grand hotell och runt Skepparholmen och Kastellholmen. Stockholm är otroligt vackert och som allra bäst tidiga morgnar när gatorna fortfarande är relativt tomma och biltrafiken lugn. Det blev en skön runda tack vare alla intryck trots att kroppen var seg.

Video: på golfbanan

När jag och Glenn spelade golf tidigare i veckan hade vi sällskap av min lillebror som promenerade med några hål. Han passade även på att filma medan vi spelade. Ett grymt sätt för att se vad man faktiskt gör i svingen och justera tekniken. För er som är nyfikna hur det ser ut när jag spelar golf kan få följa mig under ett golfhål här:

Är video något ni vill ha mer av här i bloggen? För ett par år sedan filmade jag rätt mycket. Nu börjar jag bli sugen på det igen. Klicka på ”GILLA” här under om ni vill ha mer rörligt material av olika slag så ser jag till att fixa det i höst om intresset är stort.

Getingstick och golf

Jag har precis avslutat en bra och rolig golfrunda. Idag var en bra golfdag förutom att jag lyckades inleda rundan med ett getingstick i armen på första hålet. Jag såg knappt getingen, kände bara hur det stack till och sedan såg jag en tagg sticka ut ur armen. Aj vad det sved. Men förutom det var det perfekt golfväder, trevligt sällskap och skoj!

Golf i stekande sol

Golf

Oj så varmt det var på golfbanan igår. Trots att jag bälgade vatten var jag törstig. Synd att jag glömde min Resorb hemma. Hade nog behövts. Golfspelandet gick också sisådär. Det var långt ifrån min bästa runda. Men vad gör det egentligen. Ingenting. Det var en sällskapsrond med tre trevliga karlar. Det räcker långt det.

Påminnelse till nästa gång: ta med liten kylväska och lägg i smörgås och dryck där. Denna gång fick jag dricka varmt vatten och äta en mosig macka — inte så värst gott.

Dagens golfoutfit: Röhnisch.

Löpning längst vattnet

Löpning Gotland

Igår kväll vräkte regnet ner här på Gotland, men idag vaknade vi till solsken. Och efter en tidig portion yoghurt, en kopp kaffe och lek med morgonpigga barn drog jag på mig löparkläderna och sprang en av mina favoritrundor som jag längtar efter varje år. Jag sprang över Visbys vackra kullerstensgator, tittade på de söta husen och fångade doften av utslagna rosor i näsan. Efter ett par kilometer var jag nere vid vattnet och sprang längst med kustvägen.

Löpning Gotland

Solen värmde, svetten rann och jag tog tacksamt emot vindpustarna från havet.

Löpning Gotland

En dryg mil blev dagens löparäventyr. Ett träningspass som gav mycket mer än ”bara” endorfiner och bättre hälsa.

KÖP MIN NYA BOK

Träna tillsammans med familjen

Toppbloggare

Arkiv

Terese Alvén

Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

Följ mig på instagram: @sparkibaken

KÖP MIN BOK

Är du en schysst banan?

Follow on Bloglovin

Senaste kommentarer

Mest kommenterade just nu

  1. Bullermamman
    “I samarbete med Geggamoja tävlar jag…”
  2. Familjen Annorlunda
    “Till er som väljer att lämna…”
  3. Spark i baken
    “Det går inte att vara på…”
  4. Tvillingmorsan
    “Imorse styrde vi in mot Gävle…”
  5. På Smällen!
    “Det är ett svullet ansikte jag…”
  6. Deer
    “För ett tag sedan sökte jag…”
  7. Livat på torpet
    “Sista dagen med lockarna … Ungen är…”
  8. Älska att baka
    “Jag älskar poddar. Nu lyssnar jag…”
  9. hejhejvardag
    “”
  10. mamabeatrice
    “Alltså blä! När jag stod och…”

Mest gillade just nu

  1. Familjen Annorlunda
    “Till er som väljer att lämna…”
  2. På Smällen!
    “Det är ett svullet ansikte jag…”
  3. Tvillingmorsan
    “Idag har dom matchat med leopard…”
  4. Tolvbarnsmamman
    “Här kommer recept på den goda…”
  5. Tiobarnsmamma
    “Fick avslag på min ansökan om…”
  6. hejhejvardag
    “”
  7. Spark i baken
    “Det går inte att vara på…”
  8. Deer
    “b `tå¨fdz<huı|fi≈π ∂œªªªªªªªªªªªa M8 YUTY8U8I88b Översättning:…”
  9. Elsas dagbok
    “Godmorgon Fina du! Ny dag=nya möjligheter.…”
  10. Filurmammans blogg
    “När Filuren föddes efter en förlossning…”

Senast uppdaterade

  1. Familjen Annorlunda
    “Idag var det minsann en hit-och-dit-dag.…”
  2. På Smällen!
    “Idag har jag inte gråtit mer…”
  3. Sarianne
    “Jag har ju en hel del…”
  4. Att vara och bli mamma
    “Om ni läste mitt senaste inlägg…”
  5. Paulinas
    “Dagens träning blev löpning som uppvärmning…”
  6. Mamma Rebecca
    “Jahopp snart lill lördag hörni! Haha…”
  7. Nettan
    “Så otroligt smidigt! Nu har vi…”
  8. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
    “Idag kom min systerdotter hit och…”
  9. Filurmammans blogg
    “När Filuren föddes efter en förlossning…”
  10. Livet i krokarna - Två småbarnsmammor i farten
    “Nästa helg är det dags för…”

Mina klasser på SATS hösten 2014

Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

me&i

Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

Kategorier