En fisk i vattnet

Som en fisk i vattnet.

Vattnet vid stranden i Saint Tropez var helt fantastiskt. Perfekt för långa simturer fram och tillbaka längst med stranden. En bättre avslutning på semestern är svårt att få. Vi ses hemma i Sverige igen. Lite brunare. Lite piggare. Lite gladare.

Blått, klart vatten och sandbotten.

Semesterlunk – än så länge

Avkoppling uppe på däck

Efter några dagar på kryssning har jag kommit in i semesterlunken. Förutom morgongymnastik och promenader i de hamnar och byar vi besöker ligger jag på solstolen och känner mig väldigt nöjd över det. När jag landar hemma i Stockholm igen blir det fullt ös, så jag behöver inte stressa för att hinna med allt här. Då jag lever ett väldigt aktivt liv till vardags tar det alltid några dagar att komma ner i varv när jag har semester, men det är alltid lika skönt när det händer. Gillar att vara aktiv, men ibland behövs en liten break. Och imorgon flyger vi hem igen …

Finare frukt

Finfrukt.

Jag vet inte om jag tycker att frukten ser godare ut, men den är definitivt lite mer speciell än de äpplen och meloner vi kan handla hemma i affären. Alltid fascinerande när kockar lägger ner tid så att vi får äta med ögat också.

Promenerande i Portofino

Promenad vid Portofino, Italien.

Igår promenerade vi från Portofino längst med en vacker promenadväg. Idag är vi redan tillbaka i Frankrike. Det går snabbt mellan resans alla destinationer. Och snart är vi hemma igen. Passar på att lapa sol, sova, träna lätt och njuta av all god mat så länge. Snart är verkligheten här igen.

Utsikt från vår promenadväg.

Balsam för själen

Älskade solnedgång.

Något som jag aldrig får nog av är att betrakta en vacker glödhet sol som sänks ner i havet. Mina bästa semestrar är när jag får chansen att uppleva detta varje kväll. Finns inget bättre för själen.

Träningsinspiration i solstolen

Sportinspiration.

När jag har semester passar jag alltid på att läsa mycket, något som ofta prioriteras bort till vardags då jag lägger tiden på annat. Efter att ha legat och sträckläst en spännande deckare hela dagen (Ett litet snedsprång av Denise Rudberg) varvar jag med träningsinpiration medplockat från Sverige. Det rycker lite i träningsnerven minst sagt.

Omelett till frukost

Frukost.

Det finns en gedigen frukostbuffé här på båten. Trots detta kommer jag på mig själv med att välja samma saker varje morgon; ostsmörgås, fruktshake, kaffe och en omelett tillagad av en kock på plats. Mums!

Morgongymnastik

Morgongymnastik.

Inte riktigt den morgonträning jag är van vid, men man får ta seden dit man kommer. När vi hörde att det fanns morgongymnastik på programmet var jag självklart tvungen att testa. Väldigt lugn träning men helt okej. Tyvärr tyckte jag det var för kort så jag körde lite extra sidoplankor under stretchen. Tror att instruktören hade lite överseende med det. Blir lite rastlös här på båten även om det är mysigt.

Middag på båten

Jag, Glenn och ett härligt gäng.

En härlig sak med att vara på kryssning är alla nya vänner man får. Vi har jättetrevliga middagar med intressanta människor, mest engelsmän och australienare, som berättar om sina fascinerande liv. Dessutom är de bra på att ge en komplimanger och säga att man är ung och vacker. Det är alltid smickrande att få höra.

KÖP MIN NYA BOK

Toppbloggare

Arkiv

Terese Alvén

Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

Följ mig på instagram: @sparkibaken

KÖP MIN BOK

Är du en schysst banan?

Follow on Bloglovin

Senaste kommentarer

Mest kommenterade just nu

  1. Deer
    “I morse när jag vaknade hade jag…”
  2. Bullermamman
    “Som trettonåring gick jag in i…”
  3. hejhejvardag
    “Illustratören Louise Winblad är ny toppbloggare…”
  4. På Smällen!
    “Alltså fy vilken dag och natt.…”
  5. Tvillingmorsan
    “Nu är barnen sju månader gamla.…”
  6. Jannice
    “Förra veckan fick jag hem ett…”
  7. Livat på torpet
    “Efter en helg där tårtor, bullar,…”
  8. mamabeatrice
    “I lördags var det ju dags…”
  9. Anitha Schulman
    “Var på kräftskiva i lördags, det…”
  10. Idas beauty ~ nybliven mamma
    “  Kärleken till dig är obeskrivlig♡”

Mest gillade just nu

  1. hejhejvardag
    “Illustratören Louise Winblad är ny toppbloggare…”
  2. Loppi.se
    “Börjar det klia i fingrarna efter…”
  3. Elsas dagbok
    “Hej FINA du! Elsa här! Det…”
  4. Tvillingmorsan
    “Nu är barnen sju månader gamla.…”
  5. Anitha Schulman
    “Var på kräftskiva i lördags, det…”
  6. Hemma i vårt hus-Följ med oss på vår resa genom renoveringen utav vårt nya hus samt vår vardag i en helt ny stad!
    “Har sprungit omkring på IKEA och…”
  7. Idas beauty ~ nybliven mamma
    “  Kärleken till dig är obeskrivlig♡”
  8. Dagmammorna Gunilla och Åsa - dagbarnens vardag,
    “spända av förväntan , man kan…”
  9. Matstugan
    “God morgon måndag! Har helgen varit…”
  10. Liniz's resor
    “Nu lämnar jag strax Luleå för…”

Senast uppdaterade

  1. Skita i fred
    “Jag trodde jag skulle bli mer…”
  2. ~~Jessis~~
    “Skulle jag inte ha någon som…”
  3. Filurmammans blogg
    “Maken gick av sitt skift kl…”
  4. Thaimorsan
    “Fullt rulle! Tilda har haft inskolning…”
  5. Jannice
    “Ny vecka, ny energi och nya…”
  6. Välkommen till min blogg
    “Ja då har vi gått in…”
  7. Älska att baka
    “Oh my god. Jag är lycklig…”
  8. Matstugan
    “Dagens snabblunch var min första street…”
  9. Mammalinda
    “Imorse hade vi gott om tid…”
  10. Frank & Jag
    “Idag har jag och min underbara…”

Mina klasser på SATS hösten 2014

Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

me&i

Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

Kategorier