Spark i baken

Efter fredagsfys med spinning och tennis bänkar jag mig nu vid datorn för några timmars jobb innan fredagsmys med barnen. Maken är iväg på jobbmiddag så det blir en väldigt barnanpassad fredagskväll med hamburgare på menyn, lite discodans (något vi älskar att göra efter förskolan) och sedan hoppas jag att få ligga i soffan och…

Det var riktigt länge sedan, men äntligen fick jag möjlighet att dra på mig löparkläderna och ge mig ut på en lugn runda. Jag sprang runt trettio minuter med en härlig känsla i kroppen både under och efter rundan när jag och familjen njöt av nyköpta frallor till frukost. Löparoutfit: Vintertights Craft, undertröja Craft, jacka…

LÖPNING och LÖPARKLÄDER. Det blev dubbelt upp med träning för mig idag. Först instruerade jag min cykelklass och sedan bytte jag från svettiga träningskläder till löparkläder från Icebreaker i merinoull för att medverka på en löparträff på Djurgården tillsammans med Markus Torgeby. Icebreakers kläder har jag tränat i till och från genom åren, det är…

Poddinspelningen igår gick toppen och resultatet kommer upp i början av juni. Kul att träffa nya intressanta människor och diskutera hur vi bör träna och hur vi hittar balansen. Och på tal om träning, idag blev det en blå morgon på SATS Zenit, kände mig lite som en smurf med blå tights från Peak Performance…

Efter det att jag hade lämnat barnen på förskolan fick jag en solig promenad till yogastudion du Calme där ett pressevent för Icebreaker väntade. På du Calme har jag tidigare tränat bikramyoga, men idag fick vi yoga i en ljummen sal, inte 40 grader som under bikrampassen, och instruktören Kim Melander bjöd på en mix…

Ett kort men svettigt styrkepass hann jag med fjärde advent. Var i gymmet och tränade men hade ingen kamera med mig, så det blev en bild framför vår pyttegran efteråt. Inte ofta jag tränar i en helblå outfit, vill undvika smurflooken, men idag blev det blåa shorts från Icebreaker och blått linne från Röhnisch. Matchande…

Efter att jag och barnen ätit tidig frukost och Glenn fått sovmorgon gav jag mig ut på fyrtio minuter löpning i fantastisk morgonsol. Hur härligt som helst! På vägen hem shoppade jag en surdegsbaguette till morgonens andra frukost. Väl hemma körde jag styrka med en glad Charles som gärna gjorde plankorna tyngre genom att klättra…

Vi har haft julstämning i lägenheten hela december. Alla dekorationer är framme, granen är köpt och klädd, julsånger spelas frekvent, jag har slagit in alla julklappar, frysen är full av lussekatter och det finns en burk med mina hemlagade saffransbiscotti. Älskar julen! Trots detta blir jag överraskad varenda gång det slår mig hur nära julafton…

Morgoncykling. Matchar cyklarna med tröja från Icebreaker. Tack för alla fina gratulationer som har trillat in i bloggen, på Facebook och på Instagram. Det är kul att kunna dela min glädje med er. Nu har jag startat dagen med en skön cykelklass och ska strax hoppa på bussen till Södermalm för en pressfrukost. Därefter är…

Det var inte riktigt lika härligt höstväder på Icebreakers morgonjogg som förra året. Min planerade cykeltur till Djurgården ställde jag in i regnet och latade mig med att åka taxi. Nåväl, det sker inte så ofta. Väl på plats lugnade dock vädret ner sig lite – tills det var dags att avsluta, då blev det…