Spark i baken

Jag har flyttat kontoret till soffan framför teven. Nu ska jag heja fram Frida och de andra tjejerna i slalomtävlingen i OS. Första åket startar 13:45 och det andra 17:15. I tisdags blev det tyvärr ingen medalj i storslalom, men nu håller jag alla tummar och tår att Frida ska få medalj. Bild från Samsung…

På tisdag är det äntligen dags för Frida Hansdotter att göra entré i årets vinter-OS. Då väntar storslalom och nästa fredag blir det slalomtävling. Tidigare denna vecka var Frida på pre camp i Trysil, därifrån mejlade hon mig bilderna ni ser här i inlägget. Men nu har hon åkt till Ryssland och Sochi för att…

På fredag är det äntligen OS-invigning. Jag älskar att titta på OS, och extra kul är det när jag nu följer Frida Hansdotter lite extra. Hon kom för bara några dagar sedan på första plats i en slalomtävling efter åtta andraplaceringar. Känns väldigt bra inför OS. Inför varje tävlingsåk värmer Frida upp ordentligt. – Jag börjar…

När jag växte upp var vi i Lindvallen och åkte skidor varje vinter. Nu blir det mest solsemestrar på vintern … Under min uppväxt åkte vi varje sportlov till en stuga i Lindvallen där det blev en härlig vecka med snö, skidskola, längdturer och bowling. Sedan jag blev vuxen har det tyvärr blivit allt mindre…

Grattis Frida till en härlig andraplats i gårdagens slalomtävling. Kul att det blev dubbelt svenskt på pallen då Maria Pietilä Holmner knep tredjeplatsen. Känns bra inför OS! Vi har kommit fram till den tredje styrkefavoriten som Frida gärna tränar för att stärka upp kroppen. Och det är även en av mina favoriter, nämligen draken. Draken, gör…

Frida Hansdotters andra benfavorit i gymmet är pistols (här hittar du första favoriten). Det är en tuff övning som kräver balans, smidighet och styrka. Du står på ett ben och riktar det andra benet framåt. Sedan böjer du i ståbenet så du kommer hela vägen ner och har det andra benet sträckt framåt. Tryck dig…

Frida visar benböj med en tänkt stång (vi var på en fotbollsplan och hade ingen stång i närheten …). Hela kroppen måste vara stark för att orka åka slalom, men extra viktiga muskler är benen. Jag bad Frida Hansdotter visa sina tre styrkefavoriter för att träna ben, och jag presenterar dem i varsitt inlägg. Första…

Frida Hansdotter har just nu siktet inställt mot vinter-OS i Sotji. I slutet av februari är det dags för henne att tävla för Sverige i slalom och storslalom. Jag intervjuade Frida över en torsklunch på Bosön tidigare i höstas. Ålder: 28 år Bor: Fagersta Yrke: skidåkare Intressen: umgås med nära och kära. Gillar även allt…

Frida Hansdotter testar övningar i appen. Vill du se hur stark du är i jämförelse med OS-stjärnorna? Jag tycker det är roligt att det kommer allt fler spännande appar som inspirerar till träning. En av nyheterna är Samsung Galaxy Teams app (funkar för android) där kan du testa din uthållighet, styrka och reaktion och sedan jämföra…

Lunch och intervju med Frida Hansdotter. En av de roligaste sakerna med att blogga är när jag får möjlighet att vara del av spännande projekt, lära mig nya saker och dela med mig av intressant innehåll till er läsare. För ett par månader sedan kontaktade Samsung mig och frågade om jag ville följa en atlet…