Spark i baken

LÖPNING och LÖPARKLÄDER. Det blev dubbelt upp med träning för mig idag. Först instruerade jag min cykelklass och sedan bytte jag från svettiga träningskläder till löparkläder från Icebreaker i merinoull för att medverka på en löparträff på Djurgården tillsammans med Markus Torgeby. Icebreakers kläder har jag tränat i till och från genom åren, det är…

TJEJMILEN. För en dryg vecka sedan såg det ut så här när jag sprang långpass runt Brunnsviken. Idag verkar det bli mer mulen löpning (i alla fall om jag tittar ut genom fönstret nu). Det är först senare idag som jag ska springa Tjejmilen. Hoppas att solen tittar fram, alltid trevligare att springa då. Men…

Mina ben var något sega när jag och Glenn inledde vår löprunda på Djurgården strax efter sju imorse, troligen eftersom jag sprang igår med. Men efter ett tag kom jag igång ordentligt och det blev ett bra och svettigt pass på 14 km. Därefter avslutade vi med bad från båten. Dessa underbara träningspass kommer jag…

Med spring i benen avslutar jag den här veckan som den började med löpning ut till mina föräldrars båt på Djurgården. Här har vi badat, myst och ska snart grilla. Imorgon blir det långpass för mig och Glenn.

Idag hade jag och Glenn siktet inställt på ett långpass. Vi vaknade runt sex av pigga barn, åt yoghurt, drack kaffe. På med löparkläderna och puss på barnen som stannade hos min mamma på båten. Vattnet var stilla och blankt, knappt en vindpust kom trots att vi sprang längst vattnet. Vi sprang i bekvämt tempo…

Förra gången sprang jag längst med vattnet utanför Visby. Idag sprang jag längst med vattnet i min egen hemstad, Stockholm. Någon timme efter frukost drog jag på mig rosa shorts och linne, stoppade in hörlurarna med Hannah & Amandas podd i öronen och gav mig ut på ett långpass. Sprang i ett behagligt tempo med…

Jag är lagom rosig på bilden ovan som är tagen halvvägs genom mitt långpass tidigare idag i slutet av Djurgårdskanalen. Vet inte hur långt jag sprang, men sprang i 75 minuter i ett flåsigt fast behagligt tempo. Idag var inte snabbhet i fokus utan uthållighet. Det blev en bra runda med en kropp som var…

Utanför mitt fönster börjar det mulna på, men tidigare idag var det härligt väder. Jag hade bokat in en lunchdejt med min vän Malin och då jag fått en inbjudan av Glossybox till en härlig lunch i Rosendahls trädgård styrde vi våra steg dit. Vi fick en timmes promenad ut till eventet innan vi slog…

Ett varv runt Djurgården i het augustiluft. Sprang vid elva och det hade varit skönare att springa lite tidigare, men jag är nöjd över dagens träning. Nu ska vi fira Charles med födelsedagskalas på mina föräldrars båt.

Vi har haft en alldeles magisk helg. Vi har varit aktiva med utflykter samtidigt som vi har myst och fått sovmorgon. En perfekt mix. Självklart med en del skrik och gnäll från barnen, så är det ibland med en snart treåring i familjen, men de glada stunderna är de jag kommer ihåg. Det känns som…