Spark i baken

Om det var någon som missade när jag pratade löpning med Lotta Bromé i P4 Extra igår går det att lyssna på klippet här samt läsa ett utdrag från intervjun. För att sammanfatta. Det viktigaste om man är nybörjare, eller inte har sprungit på ett tag: – skaffa bra skor som passar dig och din…

I eftermiddag får ni ratta in P4 Extra runt 14:40 för att höra mig tipsa om hur du kommer igång med löpningen, vad som är viktigt att tänka på och vad som är mindre viktigt (men kanske kul ändå). Just nu är en stor utmaning för många allt pollen i luften – annars är detta…

Lovade er en videohälsning från imorse – visst ser ni hur lycklig jag är över att springa? Jag blir själv väldigt glad när jag ser videon för imorse och hoppas någon annan får en spark i baken att ge sig ut imorgon bitti. Träningsoutfit: mössa Nike, handskar Icebreaker. tröja och jacka Röhnisch, tights Peak Performance,…

Vi är inne i mitten av mars, och även om det varnas för ett bakslag närmsta dagarna med kallare väder, vind och snö/regn, så är våren här. Från mitt vardagsrumsfönster ser jag massor av fåglar flyga runt, människor på stan ser gladare ut, den värsta sjukperioden är över och dagarna blir längre vilket öppnar upp…