Spark i baken

Jag har skrivit om hur viktigt det är att stå upp ofta, och även tipsat om appen StandUp där du får en extra push att faktiskt stå. Nu vill jag i samarbete med Matting tävla ut 10 stycken StandUp-mattor för er att stå på när ni jobbar. I butik kostar mattan 995 kr ex moms,…

Förra veckan skrev jag om hur viktigt det är att stå upp ofta varje dag för att minska risken för olika sjukdomar samt för att förbättra hälsan. Är du nyfiken på hur stor skillnaden faktiskt är kan jag tipsa om appen Stand Up som är gratis att ladda ner. I appen fyller du i kön och vikt…

I oktober är det stort fokus på cancer, särskilt bröstcancer, i Sverige. Denna fruktansvärda sjukdom som mer eller mindre alla av oss har någon relation till. Och efter en höst där flera jag känner, och känner till, drabbats av eller gått bort av sjukdomen känns det extra viktigt att engagera sig. Men förutom att bidra…

Jag har sett reklamen på teve men ändå inte reflekterat över den – men under ett av dagens möten fick jag upp ögonen för 1,6- och 2,6-miljonerklubbens app Gå för hjärtat. Och den vill jag gärna tipsa om. För varje kilometer som du promenerar med appen skänker Becel en krona till forskningen av kvinnohjärtat. Så…

Jag vill tipsa om en app för alla mammor som har problem med slapp och uttöjd mage med dålig stabilitet efter en graviditet. Appen heter MammaMage och är skapad av den personliga tränaren Katarina Woxnerud. Träningen är uppbyggd i olika nivåer, och först när du har kört tio träningspass på en nivå och klarat av…