Blogg Loppi

Styrketräning med Charles


12 Mar 2012

Styrketräning med support från Charles.

Det var styrketräning som vann mitt val av träning. En svettig timme i gymmet som alla husets gäster får utnyttja. Jag var själv och tränade och mamma och Charles följde med och lekte i salen. Det fanns olika bollar, en golfklubba och en stor rockring som var väldigt intressant. Men helst hade nog Charles tränat tillsammans med mig. Han ville i alla fall hjälpa till att lyfta mina vikter.

För mig blev det en salig blandning som första pass på semestern. Benböj och utfall i olika varianter – vanliga rakt fram, på ett trappsteg och med vridning, raka marklyft, draken, olika axelövningar, armhävningar, tricepspress med hantel, crunch på boll och plankan – vanliga och på sidan. Avslutade med lång stretch.

Underbart skönt! Ibland glömmer jag bort hur skönt det är med styrketräning. Lägger ju annars mest fokus på kondition då det är det jag gillar mest. Tur att det är bra att variera sig.

Dagens träningsoutfit: lila lättviktsskor Adidas, lila/turkosa shorts Craft,  gult linne Röhnisch. 

Publicerat i Semester, Träning, Träningskläder | 12 mars 2012, kl 15:28 | Etiketter , , , , ,

4 kommentarer till “Styrketräning med Charles”

  1. pilla skriver:

    Åh vad jag är träningssugen med. Orkar inte vara sjuk mer!

  2. Söt han är – lycklig över att få träna med mamma :)
    Semesterträning är så skön.

  3. Emma skriver:

    Åh så härligt det ser ut! :)
    Ha en fin dag!

Kommentera

Till toppen Vektorgrafik Sthlm AB
bg

Network-wide options by YD - Freelance Wordpress Developer