Smoothie med mango och kiwi

Frukost på balkongen strax innan sju på morgonen.

En smoothie på naturell yoghurt, mango och kiwi som mixades med is och en skvätt vatten för att den skulle bli mer rinnig blev en bra start på dagen tillsammans med en kaffe och smörgås. Sedan hoppade jag och pappa in i bilen och åkte till golfbanan för en svettig runda.

2 Svar på “Smoothie med mango och kiwi”

  1. mia

    Gud vilken gullig kille!! Stor han blivit, har han börjat prata än??

    Svara
    • Spark i baken

      Han pratar massor. Mycket vi förstår och mycket vi inte riktigt förstår :-)

      Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Bästa löparväskan!

    Spark i baken BÄSTA LÖPARVÄSKAN. Jag har länge letat efter den optimala löparväskan. Den optimala löparväskan för mig är en som sitter tätt intill kroppen…

    Friidrott för barn

    Spark i baken TRÄNA MED BARN. Igår började Charles på friidrott via Multi Sport Camp. Eftersom Charles älskar att röra på sig vill vi föräldrar…

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Senaste kommentarer

    Mest kommenterade just nu

    1. Tvillingmorsan
      “Trots att det är min garderob…”
    2. Livat på torpet
      “Grabbarna: ”JIPPI! Snart kan vi ha…”
    3. hejhejvardag
      “Oftast är jag fantastisk. Rolig, snäll,…”
    4. Matstugan
      “Kände för att variera mig lite,…”
    5. Mammaliv i Nashville
      “Godmorgon Tisdag! Jag fick sovmorgon av…”
    6. Bullermamman
      “Klockan är inte ens 19.00 och…”
    7. Liniz's resor
      “Något som vi tycker är väldigt…”
    8. Deer
      “Alltså natten… Den har verkligen varit…”
    9. Spark i baken
      “BÄSTA LÖPARVÄSKAN. Jag har länge letat…”
    10. På Smällen!
      “Vilken kall morgon! Känns som det…”

    Mest gillade just nu

    1. Tvillingmorsan
      “Trots att det är min garderob…”
    2. hejhejvardag
      “Oftast är jag fantastisk. Rolig, snäll,…”
    3. Frank & Jag
      “Igår var jag äntligen iväg och…”
    4. Familjen Annorlunda
      “Lite så känner jag mig nu,…”
    5. På Smällen!
      “Hej alla! Tänkte uppdatera er alla…”
    6. Elsas dagbok
      “Vi chillar framför tvn och kollar…”
    7. Deer
      “Jag blir galen! Både min och…”
    8. Spark i baken
      “NY DAG, NYA TAG. Det kändes…”
    9. Tolvbarnsmamman
      “Ikväll rymde jag hemmet och sällskapade…”
    10. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
      “För ett tag sedan anmälde jag…”

    Senast uppdaterade

    1. Familjen Annorlunda
      “Lite så känner jag mig nu,…”
    2. Mammaliv i Nashville
      “Här kommer en yoga-hemma serie från…”
    3. Nettan
      “Va inte bara hösten som kom…”
    4. Tolvbarnsmamman
      “Ikväll rymde jag hemmet och sällskapade…”
    5. Älska att baka
      “Fan, fan, fan, fan, FAAAAAAAN!!! Skönt.…”
    6. Patricia
      “Hej! Har din dag varit bra?…”
    7. Lindas liv med familj, jobb och en massa mys♡
      “”
    8. På Smällen!
      “Hej alla! Tänkte uppdatera er alla…”
    9. Dessie - en hjärtebarnsmamma
      “Jag satt och bläddrade igenom min…”
    10. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Å vad jag gillar vårt vardagsrum…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier