Smoothie med mango och kiwi

Frukost på balkongen strax innan sju på morgonen.

En smoothie på naturell yoghurt, mango och kiwi som mixades med is och en skvätt vatten för att den skulle bli mer rinnig blev en bra start på dagen tillsammans med en kaffe och smörgås. Sedan hoppade jag och pappa in i bilen och åkte till golfbanan för en svettig runda.

2 Svar på “Smoothie med mango och kiwi”

  1. mia

    Gud vilken gullig kille!! Stor han blivit, har han börjat prata än??

    Svara
    • Spark i baken

      Han pratar massor. Mycket vi förstår och mycket vi inte riktigt förstår :-)

      Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Fy farao, jag har visst lovat…”
    2. Livat på torpet
      “Förlåt, men jag kan inte sluta…”
    3. Anitha Schulman
      “Tom Allan börjar ju precis äta…”
    4. Tvillingmorsan
      “Det är inte bara barnen som…”
    5. Sarianne
      “Jag har precis haft ett par…”
    6. Det ljuva 40+ livet
      “De häpnadsväckande takmålningarna i Vatikanens museum…”
    7. Förskolemamman
      “Det har inte varit lätt att…”
    8. Thaimorsan
      “Det var längesen jag anordnade ett…”
    9. Johanna Zachhau.
      “Idag inledde vi dagen med lite…”
    10. Elsas dagbok
      “Godmorgon fina du! Brrr, kallt ute…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Fy farao, jag har visst lovat…”
    2. Tvillingmorsan
      “Det är inte bara barnen som…”
    3. Frank & Jag
      “Idag hände det äntligen; Frank sa…”
    4. Elsas dagbok
      “Hej finaste! Vi vill önska dig…”
    5. Deer
      “Jag känner mig helt paj efter…”
    6. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Idag ska villiam gå sitt första…”
    7. Livat på torpet
      “Förlåt, men jag kan inte sluta…”
    8. Filurmammans blogg
      “Ibland träffar man människor som får…”
    9. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Hämtade barnen på dagis igår,sen stannade…”
    10. Anitha Schulman
      “Tom Allan börjar ju precis äta…”

    Senast uppdaterade

    1. Tvillingmorsan
      “Idag har vi haft halloweenmys. Vi…”
    2. Thaimorsan
      “Yes tävlingen av slutade kl.12 idag.…”
    3. Matstugan
      “Ett ljus var det tänt här,…”
    4. Välkommen till min blogg
      “Jag fick hem Loppi Blogbag Gravid…”
    5. Elsas dagbok
      “Hej finaste! Vi vill önska dig…”
    6. Deer
      “Jag känner mig helt paj efter…”
    7. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Idag ska villiam gå sitt första…”
    8. Mammaliv i Nashville
      “Godmorgon & Happy Halloween alla underbara…”
    9. hejhejvardag
      “Nu har jag postat alla ordrar…”
    10. Livet som mamma med bonusbarn.
      “Jag hämtade igår ut ett paket…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier