Jag går kurs om kost

Nu ska jag lära mig massor om vad vi stoppar i oss.

Jag är utbildad gruppträningsinstruktör, styrkeinstruktör, BodyPump-instruktör, cykelinstruktör, pilatesinstruktör och personlig tränare. Men det finns alltid mer att lära och idag börjar jag på SAFEs kostrådgivarutbildning. Även om jag kan mycket om kost och prestation vill jag få mer kött på benen och kunna svara ännu bättre på frågor från er och skriva mer om ämnet här i bloggen.

Det här kommer jag att få lära mig närmsta tiden:
”Vad, hur mycket, när och varför vi ska äta är relevanta frågor som besvaras i vår kostrådgivarutbildning. Den här utbildningen passar dig som vill hjälpa människor att förändra och förbättra sina kostvanor samt är ett bra komplement till dig som är personlig tränare. Under utbildningen arbetar vi med bland annat näringslära och kostregistrering. Du lär dig att analysera matvanor och måltidssammansättningar för att kunna ge kostråd till olika målgrupper. Vår kostrådgivareutbildning är skapad av näringsfysiologer och dietister och baserad på vetenskapliga fakta och aktuell forskning.

  • Kroppens energiomsättning
  • Näringslära
  • Idrottskost och testmetodik
  • Matspjälkning
  • Kroppens energiomsättning
  • Kostrådgivare som yrke
  • Modedieter
  • Måltidsplanering för olika målgrupper
  • Födoämnesintoleranser
  • Kostregistrering/kostdata
  • Samtalsmetodik
  • Mat och miljö
  • Matlagningsteknik ur näringssynpunkt
  • Ätstörningar
  • Livsstilssjukdomar
  • Kostkonsultationer och kommunikation”
    Text från Safes hemsida.

8 Svar på “Jag går kurs om kost”

  1. Sanna

    Hej Terese och alla läsare!
    Ge ditt bidrag till forskningen om ätstörningar genom att svara på denna enkät som ingår i en uppsats vid Uppsala Universitet som jag och min vän Anna skriver, den tar bara 10 minuter att göra!
    Dina svar är helt anonyma och viktiga för att veta mer om kroppsuppfattning och ätbeteenden.
    Tack på förhand!

    https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDY5NVZnb25ESDdGOXdhaC1aX2xfQVE6MQ

    Svara
  2. Kristina

    Låter som en jätteintressant kurs! Skulle också vilja gå!

    Svara
  3. pilla

    Spännande! Kan inte du ha en föreläsning om kost och bloggar när du är klar med utbildningen? och kanske ett litet spinningpass?

    Svara
  4. www.kaffeutansocker.se

    Kul!
    Hoppas kursen blir givande :)

    Svara
  5. Cindy

    Spännande! Ser fram emot att höra mer om kursen här i bloggen.

    Svara
  6. Erika

    fick inspiration av böckerna på halsobocker.se

    Svara
  7. AC

    Men så kul och intressant! Det verkar rätt väg att ta när man- som du- kan mycket om träning.

    Tack för BBC, även om jag missade söndagen. Det var SÅ bra fixat och SÅ himla roligt!! Vilken energikick- jag ler fortfarande när jag tänker på det eller beskriver det för nyfikna kompisar! : )

    kram

    Svara
  8. Anki

    Låter som en riktigt intressant kurs! Skall bli spännande att få läsa mer om vad du får lära dig/diskutera kring.

    Hoppas du får en fin helg nu!

    Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Fartlek och intervaller

    Spark i baken Lördagens träning blev ett härligt löppass i Hagaparkens skog med diverse intervaller på plan mark och i lätt lutande backe. Varje intervall…

    Tillbaka på tennisbanan

    Spark i baken Nu är nästan alla rutiner på plats efter sommaren. Nästa vecka börjar höstschemat på SATS och idag drog min tennis igång. Jag…

    bObles – Tumbling time

    Spark i baken Igår hade jag en härlig eftermiddag på Illums Bolighus där jag tillsammans med bObles anordnade Tumbling time, en aktiv lekstund, tillsammans med…

    KÖP MIN NYA BOK

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    Toppbloggare

    Arkiv

    KÖP MIN BOK

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Senaste kommentarer

    Mest kommenterade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Nu har jag fått en del…”
    2. Tolvbarnsmamman
      “Vilken härlig kryssning  vi fick och…”
    3. Tvillingmorsan
      “Idag hade pompdelux öppethus här i…”
    4. Loppi.se
      “Svenska familjeföretaget BabyBjörn grundades redan 1961…”
    5. Liniz's resor
      “Oj, oj, oj vilket event det…”
    6. Livat på torpet
      “Efter en helg där tårtor, bullar,…”
    7. Deer
      “Vilken fest! Och hujedamig vad många…”
    8. Frank & Jag
      “Efter Junibacken igår åt vi en…”
    9. mamabeatrice
      “I lördags var det ju dags…”
    10. Matstugan
      “Mina tomater på balkongen får verkligen…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Nu har jag fått en del…”
    2. Tolvbarnsmamman
      “Vilken härlig kryssning  vi fick och…”
    3. hejhejvardag
      “Illustratören Louise Winblad är ny toppbloggare…”
    4. Tvillingmorsan
      “Idag hade pompdelux öppethus här i…”
    5. Elsas dagbok
      “Godkväll FINA du! Nu är det…”
    6. Deer
      “Vilken fest! Och hujedamig vad många…”
    7. Loppi.se
      “Börjar det klia i fingrarna efter…”
    8. Frank & Jag
      “Efter Junibacken igår åt vi en…”
    9. Liniz's resor
      “Oj, oj, oj vilket event det…”
    10. Sabina Flinkenberg Veii
      “Nike, Adidas Gillar verkligen mina nya springshorts…”

    Senast uppdaterade

    1. Sarianne
      “Ä.N.T.L.I.G.E.N!”
    2. Mamma Rebecca
      “Vaknar upp till lite förkylning, sovit…”
    3. Hemma i vårt hus-Följ med oss på vår resa genom renoveringen utav vårt nya hus samt vår vardag i en helt ny stad!
      “Hej på er! Här är vi…”
    4. Spark i baken
      “Det senaste året har jag genomfört…”
    5. Dagmammorna Gunilla och Åsa - dagbarnens vardag,
      “spända av förväntan , man kan…”
    6. I am Sofie...med allt!
      “En eftermiddag och kväll görandes något…”
    7. “Det har varit en tidig morgon…”
    8. mamabeatrice
      “I lördags var det ju dags…”
    9. Tvillingmorsan
      “Nu är barnen sju månader gamla.…”
    10. Idas beauty ~ nybliven mamma
      “  God morgon september! Eller okej,…”

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier