Jag går kurs om kost

Nu ska jag lära mig massor om vad vi stoppar i oss.

Jag är utbildad gruppträningsinstruktör, styrkeinstruktör, BodyPump-instruktör, cykelinstruktör, pilatesinstruktör och personlig tränare. Men det finns alltid mer att lära och idag börjar jag på SAFEs kostrådgivarutbildning. Även om jag kan mycket om kost och prestation vill jag få mer kött på benen och kunna svara ännu bättre på frågor från er och skriva mer om ämnet här i bloggen.

Det här kommer jag att få lära mig närmsta tiden:
”Vad, hur mycket, när och varför vi ska äta är relevanta frågor som besvaras i vår kostrådgivarutbildning. Den här utbildningen passar dig som vill hjälpa människor att förändra och förbättra sina kostvanor samt är ett bra komplement till dig som är personlig tränare. Under utbildningen arbetar vi med bland annat näringslära och kostregistrering. Du lär dig att analysera matvanor och måltidssammansättningar för att kunna ge kostråd till olika målgrupper. Vår kostrådgivareutbildning är skapad av näringsfysiologer och dietister och baserad på vetenskapliga fakta och aktuell forskning.

  • Kroppens energiomsättning
  • Näringslära
  • Idrottskost och testmetodik
  • Matspjälkning
  • Kroppens energiomsättning
  • Kostrådgivare som yrke
  • Modedieter
  • Måltidsplanering för olika målgrupper
  • Födoämnesintoleranser
  • Kostregistrering/kostdata
  • Samtalsmetodik
  • Mat och miljö
  • Matlagningsteknik ur näringssynpunkt
  • Ätstörningar
  • Livsstilssjukdomar
  • Kostkonsultationer och kommunikation”
    Text från Safes hemsida.

8 Svar på “Jag går kurs om kost”

  1. Sanna

    Hej Terese och alla läsare!
    Ge ditt bidrag till forskningen om ätstörningar genom att svara på denna enkät som ingår i en uppsats vid Uppsala Universitet som jag och min vän Anna skriver, den tar bara 10 minuter att göra!
    Dina svar är helt anonyma och viktiga för att veta mer om kroppsuppfattning och ätbeteenden.
    Tack på förhand!

    https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDY5NVZnb25ESDdGOXdhaC1aX2xfQVE6MQ

    Svara
  2. Kristina

    Låter som en jätteintressant kurs! Skulle också vilja gå!

    Svara
  3. pilla

    Spännande! Kan inte du ha en föreläsning om kost och bloggar när du är klar med utbildningen? och kanske ett litet spinningpass?

    Svara
  4. www.kaffeutansocker.se

    Kul!
    Hoppas kursen blir givande :)

    Svara
  5. Cindy

    Spännande! Ser fram emot att höra mer om kursen här i bloggen.

    Svara
  6. Erika

    fick inspiration av böckerna på halsobocker.se

    Svara
  7. AC

    Men så kul och intressant! Det verkar rätt väg att ta när man- som du- kan mycket om träning.

    Tack för BBC, även om jag missade söndagen. Det var SÅ bra fixat och SÅ himla roligt!! Vilken energikick- jag ler fortfarande när jag tänker på det eller beskriver det för nyfikna kompisar! : )

    kram

    Svara
  8. Anki

    Låter som en riktigt intressant kurs! Skall bli spännande att få läsa mer om vad du får lära dig/diskutera kring.

    Hoppas du får en fin helg nu!

    Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Mellanlandning

    Spark i baken PAUS. Som jag nämnde tidigare idag har det varit en fantastisk helg, tyvärr slutade den inte på bästa sätt. Många på förskolan…

    Utflykt i skogen

    Spark i baken Vi har börjat söndagen med tidig frukost följt av en rolig och spännande promenad i Hagaparken. Vi utforskade skogen, hoppade i vattenpölar…

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. På Smällen!
      “Nu är det VERKLIGEN dags för…”
    2. Mammaliv i Nashville
      “Hej hopp Torsdag & tack för…”
    3. Tolvbarnsmamman
      “Imorse hade vi 2 väldigt uppspelta…”
    4. Elsas dagbok
      “Jag brukar väldigt sällan typ aldrig…”
    5. Livat på torpet
      “Lovar. Det var betydligt skönare att låsa…”
    6. Liniz's resor
      “  Imorse var jag på Stockholm…”
    7. Frank & Jag
      “Ikväll har jag pysslat med vagnen!…”
    8. Anitha Schulman
      “J Pennys outfit: Kavaj: The Flagship…”
    9. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
      “Jag gjorde några småförändringar på Dizas…”
    10. Personliga Babynest av högsta kvalitet
      “Jag är så stolt över min…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. På Smällen!
      “Nu när vi ändå är lite…”
    2. Tolvbarnsmamman
      “Imorse hade vi 2 väldigt uppspelta…”
    3. Frank & Jag
      “Nu har vi flitigt använt tejpblöjorna…”
    4. Mammaliv i Nashville
      “Hej hopp Torsdag & tack för…”
    5. Deer
      “God kväll på er kära läsare!…”
    6. Elsas dagbok
      “Hallå fina du! Du kanske har…”
    7. Liniz's resor
      “  Imorse var jag på Stockholm…”
    8. Spark i baken
      “P4 EXTRA. Igår pratade jag höstlöpning…”
    9. “Denna dag kommer jag minnas som…”
    10. Bullermamman
      “För nästan exakt ett år sedan…”

    Senast uppdaterade

    1. Thaimorsan
      “Jepp vi har en snoris och…”
    2. Loppi.se
      “Dagens känslostorm! Känsliga personer varnas. Kolla inte…”
    3. Mammaliv i Nashville
      “Ok. Knivlisa skrev häromdagen om frikort…”
    4. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Hämtade på dagis och mannen kom…”
    5. Deer
      “God kväll på er kära läsare!…”
    6. Nettan
      “Inte haft tid över men nu…”
    7. Frank & Jag
      “Ikväll har jag pysslat med vagnen!…”
    8. Att vara och bli mamma
      “Någon mer än jag som såg…”
    9. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
      “Jag tror alla föräldrar känner igen…”
    10. “Denna dag kommer jag minnas som…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier