Vinnare Spinn of Hope

Bild lånad från Barncancerfonden.
Bild lånad från Barncancerfonden.

Nu har jag och Selma Spa+ utsett tre vinnare i instruktörstävlingen. Grattis säger jag till Anna samt Mia och Joanna (som tävlade tillsammans). Här får ni ta del av deras idéer (lite nerkortat) om vad de ville köra för pass.

Mia och Joanna:
”Om vi skulle vinna denna tävling så hade vi tänkt köra en Schlagerklass med glädje, glitter och glamour. Det är ren och skär livsglädje i passet och vi tror och hoppas att det kan behövas på ett så pass allvarligt tema som barncancer. Dessutom ligger det ”i tiden” med tanke på den schlagercirkus som nu dragit genom Sverige. Vårt schlager pass kommer vi även att hålla nu under 4 klasser kommande två veckor – då andra chansen går av stapeln i Sundsvall till veckan. Självklart kommer vi INTE att instruera i träningskläder – utan i äkta schlageroutfits med glitter, glamour och färg!!

Så vill ni ha två tjejer liknande ABBA till Sunne – välj då gärna oss!!”

Anna:
”Jag har varit spinninginstruktör under många år nu och har flera klasser och upplägg att välja mellan (också flera ännu inte genomförda idéer att välja mellan), men en klass som jag körde vid ett tillfälle i höstas och som var väldigt uppskattad var Disney-tema! Då cyklade vi 60 minuter till Disney-låtar, samtidigt som ett bildspel med olika tecknade filmer rullade i bakgrunden. Vill man kan man ju också göra en frågesport under själva passet, med frågor om Disney-figurer, filmer m.m. Men min uppfattning är nog att det räcker med musik och eventuellt ett bildspel – deltagarna är ofta så upptagna med att cykla och återupptäcka musiken ändå. Disney-temat anspelar ju mycket på barn och barndomen, därför skulle det kunna vara extra lämpligt vid ett event skapat just för att stödja barncancerfonden.

Som instruktör tycker jag att det är viktigt att förmedla träningsglädje – att det ska vara roligt att träna! Men, jag anser också att det är lika viktigt att hjälpa deltagarna att utmana sig själva, anstränga sig lite mer än vad de trodde att de kunde och börja sträcka sig utanför bekvämlighetszonen. Med Disneymusik i bakgrunden är det extra lätt att ha glimten i ögat samtidigt som man pushar och guidar deltagarna.

Jag vill avsluta med att säga att oavsett vem som vinner, så är jag så glad någon tagit initiativet till Spinn of Hope och att det sedan finns instruktörer, entreprenörer, deltagare, föreningar och andra organisationer som ser till att eventet bär frukt.”

0 Svar på “Vinnare Spinn of Hope”

  1. Cam

    Hej! Jag undrar vilka tumregler man ska leva efter om man vill gå ned i vikt. Visst måste man äta mindre än man förbrukar.. men bör man inte äta sent på kvällen och undvika kolhydrater?? Hur går man tillväga? Hur ofta och vad ska man träna? Jag kör mycket spinning just nu och cyklar till vardags. Borde jag börja styrketräna mer?

    Svara
  2. pilla

    Åh en Disney klass hade jag velat gå på. Med film i bakgrunden

    Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. Mammaliv i Nashville
      “Hör upp alla föräldrar som bor…”
    2. Familjen Annorlunda
      “Fy farao, jag har visst lovat…”
    3. Tvillingmorsan
      “Här har vi precis ätit gröt…”
    4. Livat på torpet
      “Det är inte lätt det där…”
    5. Anitha Schulman
      “Tom Allan börjar ju precis äta…”
    6. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Får man säga att mitt,näst äldsta…”
    7. Sarianne
      “Jag har precis haft ett par…”
    8. Det ljuva 40+ livet
      “De häpnadsväckande takmålningarna i Vatikanens museum…”
    9. Förskolemamman
      “Det har inte varit lätt att…”
    10. Thaimorsan
      “Det var längesen jag anordnade ett…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “I går väckte jag barnen vid…”
    2. Tvillingmorsan
      “Nu har jag precis kommit hem…”
    3. Mammaliv i Nashville
      “Det är en sak jag lärde…”
    4. Frank & Jag
      “Imorse testades verkligen mitt tålamod. Mitt…”
    5. Deer
      “Tallink Silja har blivit lite lyxigare.…”
    6. Dagmammorna Gunilla och Åsa - dagbarnens vardag,
      “Glöm inte och trycka på GILLA…”
    7. Elsas dagbok
      “Hemkomna från bildoktorn som jag hädanefter…”
    8. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Får man säga att mitt,näst äldsta…”
    9. Loppi.se
      “Just nu har Cubus ta 3…”
    10. Spark i baken
      “LÖPNING. Höstlöpning när den är som…”

    Senast uppdaterade

    1. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Hämtade barnen på dagis igår,sen stannade…”
    2. Deer
      “Vi fryser ihjäl, det är så kallt,…”
    3. Thaimorsan
      “God morgon! Idag avslutar vi ”rosa…”
    4. Mamma på landet
      “Idag fick jag ett roligt brev…”
    5. Elsas dagbok
      “Godmorgon fina du! Brrr, kallt ute…”
    6. Johanna Zachhau.
      “Idag inledde vi dagen med lite…”
    7. Familjen Annorlunda
      “Fast jag försöker blunda och låtsas…”
    8. Det ljuva 40+ livet
      “En herre med full kontroll på…”
    9. Förskolemamman
      “Det har inte varit lätt att…”
    10. Sarianne
      “Jag har precis haft ett par…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier