Spinning vs Löpning

”Eftersom du både springer och kör spinning. Kan du inte berätta vad du tycker om dem vs varandra?” / Cilla

Svar: Spinning har jag sysslat med i halva mitt liv, löpningen började jag med för några år sedan. Jag älskar att instruera cykling och jag älskar den extra boost som gruppträningen ger. Men löpning är just nu väldigt passionerat för mig då jag precis har börjat springa igen efter en skada. Just nu längtar jag efter varje löparpass jag får tillfälle att genomföra.

Jag tycker det är bra att träna både spinning och löpning (och styrka som komplement till all konditionsträning). Spinning är lite skonsammare och passar bättre på vintern. Löpning kan jag göra varsomhelst, närsomhelst och jag anpassar träningen helt själv.

Jag skulle inte vilja välja mellan de två träningsformerna och jag är glad att jag får tillfälle att träna båda varje vecka. Då får min kropp bra variation och olika upplevelser.

2 Svar på “Spinning vs Löpning”

  1. Cilla

    Tack :-)

    Svara
  2. Ylva

    Jag undrar hur man får upp ”löparglädjen”? När man väl kommer ut känns det skönt efteråt, men själva passet är ju en pina! Hur kan man börja uppskatta löpningen mer och tycka om att springa?

    Jag tycker det är roligare att cykla utomhus än i en spinningsal, men spinning är ju ett bra komplement på vintern då det är halt ute :)

    Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Have a nice day!

    Spark i baken HAVE A NICE DAY. På Hotel Clarion Post där jag bor under Bokmässan här i Göteborg möts jag dagligen av små peppande…

    Bokmässan – dag 1

    Spark i baken BOKMÄSSAN. Så var första bokmässedagen över. I alla fall för min del. När jag skriver detta håller minglet fortfarande på för fullt.…

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. Deer
      “Ni kommer inte att se mig…”
    2. Mammaliv i Nashville
      “Kan inte sluta skratta. Konversation med…”
    3. På Smällen!
      “”
    4. Älska att baka
      “Veckan rusar på och swisch swosch…”
    5. hejhejvardag
      “Vabvabvab#vab#ettheltidsjobb#medsissolön#neverendigsnoooor#feberärså2014#småsjuklingar#väldigtpiggsyrra #väldigttröttmamma#väldigttröttpappa#mysigstämning#nädetärdinturattvabba#nähä#joho#nähä#joho#illustration#hejhejvardag”
    6. Livat på torpet
      “Dålig hårdag, smink som inte vill…”
    7. Elsas dagbok
      “”
    8. Tolvbarnsmamman
      “”
    9. Tvillingmorsan
      “”
    10. Att vara och bli mamma
      “Charlie har lärt sig att man…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. Tolvbarnsmamman
      “”
    2. Deer
      “Ni kommer inte att se mig…”
    3. Tvillingmorsan
      “”
    4. Mammaliv i Nashville
      “Kan inte sluta skratta. Konversation med…”
    5. Frank & Jag
      “”
    6. Familjen Annorlunda
      “För 19 år sen låg jag…”
    7. Elsas dagbok
      “”
    8. Anitha Schulman
      “”
    9. hejhejvardag
      “Vabvabvab#vab#ettheltidsjobb#medsissolön#neverendigsnoooor#feberärså2014#småsjuklingar#väldigtpiggsyrra #väldigttröttmamma#väldigttröttpappa#mysigstämning#nädetärdinturattvabba#nähä#joho#nähä#joho#illustration#hejhejvardag”
    10. Idas beauty
      “Imorse klockan 8 plingade Sandra och…”

    Senast uppdaterade

    1. Familjen Annorlunda
      “För 19 år sen låg jag…”
    2. Mamma i Stan
      “Japp Gillis ska få ett syskon,…”
    3. Filurmammans blogg
      “”
    4. Hemma i vårt hus-Häng med mig & min familj i vår vardag i en ny stad och genom renoveringen utav vårt nya hus❤
      “Vilken fantastisk dag jag och Charlie…”
    5. Sarianne
      “I fredags höll vi som sagt…”
    6. Kickis hörna här skrivs det om allt.
      “”
    7. “”
    8. Mammalinda
      “Jag och barnen var tvungna att…”
    9. Mammaliv i Nashville
      “Hej vad tiden flyger iväg! Astrid…”
    10. Mamma på landet
      “Idag åkte jag och barnen in…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier