Spinning vs Löpning

”Eftersom du både springer och kör spinning. Kan du inte berätta vad du tycker om dem vs varandra?” / Cilla

Svar: Spinning har jag sysslat med i halva mitt liv, löpningen började jag med för några år sedan. Jag älskar att instruera cykling och jag älskar den extra boost som gruppträningen ger. Men löpning är just nu väldigt passionerat för mig då jag precis har börjat springa igen efter en skada. Just nu längtar jag efter varje löparpass jag får tillfälle att genomföra.

Jag tycker det är bra att träna både spinning och löpning (och styrka som komplement till all konditionsträning). Spinning är lite skonsammare och passar bättre på vintern. Löpning kan jag göra varsomhelst, närsomhelst och jag anpassar träningen helt själv.

Jag skulle inte vilja välja mellan de två träningsformerna och jag är glad att jag får tillfälle att träna båda varje vecka. Då får min kropp bra variation och olika upplevelser.

2 Svar på “Spinning vs Löpning”

  1. Cilla

    Tack :-)

    Svara
  2. Ylva

    Jag undrar hur man får upp ”löparglädjen”? När man väl kommer ut känns det skönt efteråt, men själva passet är ju en pina! Hur kan man börja uppskatta löpningen mer och tycka om att springa?

    Jag tycker det är roligare att cykla utomhus än i en spinningsal, men spinning är ju ett bra komplement på vintern då det är halt ute :)

    Svara

Skriv ett svar

KÖP MIN NYA BOK

Terese Alvén

Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

Träna tillsammans med familjen

Följ mig på instagram: @sparkibaken

KÖP MIN BOK

Arkiv

Läs liknande bloggar

    Mest kommenterade just nu

    1. Tvillingmorsan
      “Idag sken solen. Kanske lyckades känna…”
    2. Livat på torpet
      “Först till hen som rotade runt…”
    3. Mammaliv i Nashville
      “Idag bestämde jag mig för att…”
    4. Familjen Annorlunda
      “..och ropar man där det är…”

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “..och ropar man där det är…”
    2. Tvillingmorsan
      “Idag sken solen. Kanske lyckades känna…”
    3. Elsas dagbok
      “Min mamma är enligt mitt sätt…”
    4. Frank & Jag
      “Idag känns det som att allt…”

    Senast uppdaterade

    1. Matstugan
      “D-vitamin och Magnesium i kombination är…”
    2. Elsas dagbok
      “Godmorgon fina! Onsdag och babysim. Sista…”
    3. Dagmammorna Gunilla och Åsa - dagbarnens vardag,
      “Hundarna blev trötta av allt bus…”
    4. Familjen Annorlunda
      “..och ropar man där det är…”