Spinning vs Löpning

”Eftersom du både springer och kör spinning. Kan du inte berätta vad du tycker om dem vs varandra?” / Cilla

Svar: Spinning har jag sysslat med i halva mitt liv, löpningen började jag med för några år sedan. Jag älskar att instruera cykling och jag älskar den extra boost som gruppträningen ger. Men löpning är just nu väldigt passionerat för mig då jag precis har börjat springa igen efter en skada. Just nu längtar jag efter varje löparpass jag får tillfälle att genomföra.

Jag tycker det är bra att träna både spinning och löpning (och styrka som komplement till all konditionsträning). Spinning är lite skonsammare och passar bättre på vintern. Löpning kan jag göra varsomhelst, närsomhelst och jag anpassar träningen helt själv.

Jag skulle inte vilja välja mellan de två träningsformerna och jag är glad att jag får tillfälle att träna båda varje vecka. Då får min kropp bra variation och olika upplevelser.

2 Svar på “Spinning vs Löpning”

  1. Cilla

    Tack :-)

    Svara
  2. Ylva

    Jag undrar hur man får upp ”löparglädjen”? När man väl kommer ut känns det skönt efteråt, men själva passet är ju en pina! Hur kan man börja uppskatta löpningen mer och tycka om att springa?

    Jag tycker det är roligare att cykla utomhus än i en spinningsal, men spinning är ju ett bra komplement på vintern då det är halt ute :)

    Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    Tillbaka på tennisbanan

    Spark i baken Nu är nästan alla rutiner på plats efter sommaren. Nästa vecka börjar höstschemat på SATS och idag drog min tennis igång. Jag…

    bObles – Tumbling time

    Spark i baken Igår hade jag en härlig eftermiddag på Illums Bolighus där jag tillsammans med bObles anordnade Tumbling time, en aktiv lekstund, tillsammans med…

    KÖP MIN NYA BOK

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    Toppbloggare

    Arkiv

    KÖP MIN BOK

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Senaste kommentarer

    Mest kommenterade just nu

    1. Älska att baka
      “TÄVLING! Fråga: Vad skulle du helst…”
    2. Familjen Annorlunda
      “Idag så hade jag minsann planer,…”
    3. Deer
      “Dagen har gått i ett, därför…”
    4. På Smällen!
      “Två bebisar har dött i kikhosta…”
    5. Idas beauty ~ nybliven mamma
      “  Semper har släppt två nyheter…”
    6. Livat på torpet
      “Titta vilka som kommer tillbaka! AKO…”
    7. Tolvbarnsmamman
      “Snart prick 12 år sedan, närmare…”
    8. Tvillingmorsan
      “Efter loppieventet i lördags så va…”
    9. Frank & Jag
      “Ludde sa igår att jag var…”
    10. Sabina Flinkenberg Veii
      “Igår kom min kompis Andrea och…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    Mest gillade just nu

    1. Tolvbarnsmamman
      “Snart prick 12 år sedan, närmare…”
    2. Familjen Annorlunda
      “Idag så hade jag minsann planer,…”
    3. På Smällen!
      “På Deers bloggmiddag i lördags var…”
    4. Tvillingmorsan
      “Efter loppieventet i lördags så va…”
    5. Deer
      “För någon dag sedan fick vi…”
    6. Frank & Jag
      “Ludde sa igår att jag var…”
    7. Elsas dagbok
      “Tack till dig som bestämmer över…”
    8. Sabina Flinkenberg Veii
      “Här är systrarna från House of…”
    9. Älska att baka
      “Puh, nu har jag hittat en…”
    10. Idas beauty ~ nybliven mamma
      “Idag fyller vår lilla tjej hela…”

    Senast uppdaterade

    1. Anitha Schulman
      “  Pojkis bara skriker. Försöker blogga…”
    2. Hemma i vårt hus-Följ med oss på vår resa genom renoveringen utav vårt nya hus samt vår vardag i en helt ny stad!
      “Just nu sitter vi i bilen…”
    3. Tolvbarnsmamman
      “Så fortsätter vi med firande och…”
    4. I am Sofie...med allt!
      “Man har länge hört ett och…”
    5. Frank & Jag
      “I lördags på LOPPIevent var Me&I…”
    6. Bullermamman
      “Charlie, ja… Han stoppar händerna i…”
    7. Sarianne
      “Jag är sjukskriven, strax under två…”
    8. Att vara och bli mamma
      “Fick tvättid nere i tvättstugan idag,…”
    9. Livat på torpet
      “”Mamma du är skit skit skit…”
    10. Lindas liv med familj, jobb och en massa mys♡
      “Jag är gravid över 100% nu!!…”

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier