Spinning vs Löpning

”Eftersom du både springer och kör spinning. Kan du inte berätta vad du tycker om dem vs varandra?” / Cilla

Svar: Spinning har jag sysslat med i halva mitt liv, löpningen började jag med för några år sedan. Jag älskar att instruera cykling och jag älskar den extra boost som gruppträningen ger. Men löpning är just nu väldigt passionerat för mig då jag precis har börjat springa igen efter en skada. Just nu längtar jag efter varje löparpass jag får tillfälle att genomföra.

Jag tycker det är bra att träna både spinning och löpning (och styrka som komplement till all konditionsträning). Spinning är lite skonsammare och passar bättre på vintern. Löpning kan jag göra varsomhelst, närsomhelst och jag anpassar träningen helt själv.

Jag skulle inte vilja välja mellan de två träningsformerna och jag är glad att jag får tillfälle att träna båda varje vecka. Då får min kropp bra variation och olika upplevelser.

2 Svar på “Spinning vs Löpning”

  1. Cilla

    Tack :-)

    Svara
  2. Ylva

    Jag undrar hur man får upp ”löparglädjen”? När man väl kommer ut känns det skönt efteråt, men själva passet är ju en pina! Hur kan man börja uppskatta löpningen mer och tycka om att springa?

    Jag tycker det är roligare att cykla utomhus än i en spinningsal, men spinning är ju ett bra komplement på vintern då det är halt ute :)

    Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    En sån där dag

    Spark i baken Det går inte att vara på topp jämnt. Alla har vi våra låga dagar. Och även om de inte är så roliga…

    Jaaaaaaaaa!!!

    Spark i baken Så nöjd, och lite illamående. Roligt men tufft. Berättar mer imorgon, nu har jag och Glenn lyckats få i oss lite mat…

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Senaste kommentarer

    Mest kommenterade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Henrik Schyffert säger det så jäkla…”
    2. Mammaliv i Nashville
      “Hej kära ni! Jag anar att…”
    3. Spark i baken
      “Det går inte att vara på…”
    4. Tvillingmorsan
      “Imorse styrde vi in mot Gävle…”
    5. På Smällen!
      “Det är ett svullet ansikte jag…”
    6. Livat på torpet
      “Sista dagen med lockarna … Ungen är…”
    7. Älska att baka
      “Jag älskar poddar. Nu lyssnar jag…”
    8. Deer
      “För ett tag sedan sökte jag…”
    9. Bullermamman
      “I samarbete med Geggamoja tävlar jag…”
    10. hejhejvardag
      “”

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “Till er som väljer att lämna…”
    2. På Smällen!
      “Det är ett svullet ansikte jag…”
    3. Tvillingmorsan
      “Idag har dom matchat med leopard…”
    4. Tolvbarnsmamman
      “Här kommer recept på den goda…”
    5. Mammaliv i Nashville
      “Hej kära ni! Jag anar att…”
    6. Tiobarnsmamma
      “Fick avslag på min ansökan om…”
    7. hejhejvardag
      “”
    8. Spark i baken
      “Det går inte att vara på…”
    9. Deer
      “b `tå¨fdz<huı|fi≈π ∂œªªªªªªªªªªªa M8 YUTY8U8I88b Översättning:…”
    10. Elsas dagbok
      “Godmorgon Fina du! Ny dag=nya möjligheter.…”

    Senast uppdaterade

    1. Livet i krokarna - Två småbarnsmammor i farten
      “Nästa helg är det dags för…”
    2. Liniz's resor
      “Idag tog vi bussen till Cala…”
    3. Frank & Jag
      “Tiden går SÅ fort, idag blir…”
    4. Förskolemamman
      “Jag trivs av att vara tillbaka…”
    5. Mammaliv i Nashville
      “Här får ni en liten kik…”
    6. Det ljuva 40+ livet
      “Tänk vad mycket festligare en fruktsallad…”
    7. Deer
      “Igår var jag på ansiktsbehandling igen.…”
    8. Matstugan
      “Jul igen här på Matstugan. Sorry,…”
    9. Min lilla familj - här bloggar jag om vår vardag
      “Nu är det tisdag kväll igen,…”
    10. Bullermamman
      “I samarbete med Geggamoja tävlar jag…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier