Spinning vs Löpning

”Eftersom du både springer och kör spinning. Kan du inte berätta vad du tycker om dem vs varandra?” / Cilla

Svar: Spinning har jag sysslat med i halva mitt liv, löpningen började jag med för några år sedan. Jag älskar att instruera cykling och jag älskar den extra boost som gruppträningen ger. Men löpning är just nu väldigt passionerat för mig då jag precis har börjat springa igen efter en skada. Just nu längtar jag efter varje löparpass jag får tillfälle att genomföra.

Jag tycker det är bra att träna både spinning och löpning (och styrka som komplement till all konditionsträning). Spinning är lite skonsammare och passar bättre på vintern. Löpning kan jag göra varsomhelst, närsomhelst och jag anpassar träningen helt själv.

Jag skulle inte vilja välja mellan de två träningsformerna och jag är glad att jag får tillfälle att träna båda varje vecka. Då får min kropp bra variation och olika upplevelser.

2 Svar på “Spinning vs Löpning”

  1. Cilla

    Tack :-)

    Svara
  2. Ylva

    Jag undrar hur man får upp ”löparglädjen”? När man väl kommer ut känns det skönt efteråt, men själva passet är ju en pina! Hur kan man börja uppskatta löpningen mer och tycka om att springa?

    Jag tycker det är roligare att cykla utomhus än i en spinningsal, men spinning är ju ett bra komplement på vintern då det är halt ute :)

    Svara

Skriv ett svar

Läs liknande bloggar

    KÖP MIN NYA BOK

    Träna tillsammans med familjen

    Toppbloggare

    Arkiv

    Följ mig på instagram: @sparkibaken

    Terese Alvén

    Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

    Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

    Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

    Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

    Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

    KÖP MIN BOK

    Är du en schysst banan?

    Follow on Bloglovin

    Mest kommenterade just nu

    1. På Smällen!
      “ÄNTLIGEN, äntligen kommer Lucas topplista på…”
    2. Tvillingmorsan
      “Här har vi precis ätit gröt…”
    3. Det ljuva 40+ livet
      “Hela området Trastevere i Rom är…”
    4. Mammaliv i Nashville
      “Vi preppar Halloween outfits & är…”
    5. Hej från LA
      “På HM Home kan man hitta…”
    6. Livat på torpet
      “Det är inte lätt det där…”
    7. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “Får man säga att mitt,näst äldsta…”
    8. Husetfullt.
      “I dag blev det en dag…”
    9. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
      “Om en vecka fyller stora tösen…”
    10. Min lilla familj - här bloggar jag om vår vardag
      “Kunde inte låta bli att köpa…”

    Senaste kommentarer

    Mest gillade just nu

    1. Familjen Annorlunda
      “I går väckte jag barnen vid…”
    2. Tvillingmorsan
      “Här har vi precis ätit gröt…”
    3. Deer
      “Har ni sett att Lekmer.se har…”
    4. På Smällen!
      “ÄNTLIGEN, äntligen kommer Lucas topplista på…”
    5. Elsas dagbok
      “Hemkomna från bildoktorn som jag hädanefter…”
    6. Dagmammorna Gunilla och Åsa - dagbarnens vardag,
      “Glöm inte och trycka på GILLA…”
    7. Mammaliv i Nashville
      “Vi preppar Halloween outfits & är…”
    8. Spark i baken
      “LÖPNING. Höstlöpning när den är som…”
    9. Loppi.se
      “Just nu har Cubus ta 3…”
    10. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
      “Om en vecka fyller stora tösen…”

    Senast uppdaterade

    1. Min lilla familj - här bloggar jag om vår vardag
      “Efter dagens jobb och förskola blev…”
    2. Thaimorsan
      “Hunnit packat klart alla goodiebags, hämtat…”
    3. Between heaven and hell - vem sa att livet var lätt!
      “Spännande med paket! Trevligt innehåll: Ska…”
    4. Frank & Jag
      “Igår träffade jag upp Annika på…”
    5. Att vara och bli mamma
      “Idag ska jag på Emma och…”
    6. Mammaliv i Nashville
      “Hör upp alla föräldrar som bor…”
    7. Familjen Cirkus,ny föreställning varje dag.
      “när man varit vaken över ett…”
    8. Stadstjej blir Lantlolla
      “I tisdags byttes den stressiga småbarnsvardagen…”
    9. Deer
      “Tallink Silja har blivit lite lyxigare.…”
    10. Elsas dagbok
      “Hemkomna från bildoktorn som jag hädanefter…”

    Mina klasser på SATS hösten 2014

    Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
    Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
    Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

    me&i

    Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

    Kategorier