Grymt jobbigt och jättekul

Sats Zenits fina Cross fit-avdelning. Strax utanför cykelsalen.

Idag fick mina cykeldeltagare på SATS Zenit premiärköra min nya klass och responsen var bra. Intervallerna och utmaningarna är längre än i mitt tidigare upplägg och efteråt fick jag höra att ”det var det tuffaste pass jag skapat” och att det var ”grymt jobbigt och jättekul”. Även i mina ben kändes det och hjärtat fick slå snabbt, men jag gick från salen mycket piggare än förra tisdagen då jag precis hade varit sjuk. Nu finns det kraft i min kropp igen och jag kan utmana den bäst jag vill.

2 Svar på “Grymt jobbigt och jättekul”

  1. pilla

    Är det vanliga cykel 55 klassen? Måste boka in mig!

    Svara

Skriv ett svar

KÖP MIN NYA BOK

Terese Alvén

Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

Träna tillsammans med familjen

Följ mig på instagram: @sparkibaken

KÖP MIN BOK

Arkiv

Läs liknande bloggar

    Mest kommenterade just nu

    1. hejhejvardag
      “Hade du tänkt träna idag? Gör…”
    2. Mammaliv i Nashville
      “Godmorgon fina ni! Jag har varit…”
    3. Det ljuva 40+ livet
      “Semmelwraps – det är det nya…”
    4. Anitha Schulman
      “Leker ni med era barn mycket?…”

    Mest gillade just nu

    1. hejhejvardag
      “Hade du tänkt träna idag? Gör…”
    2. Spark i baken
      “Ibland är det snabba kontraster i…”
    3. Sarianne
      “Julia har haft som önskemål att…”
    4. Frank & Jag
      “Hej! Jag heter Cecilia och jag…”

    Senast uppdaterade

    1. Spark i baken
      “I dagens Metro intervjuar PT-Fia mig…”
    2. Nettan
      “Pannacotta är verkligen en snabblagad dessert,…”
    3. Familjen Zackrissons vardag
      “Gustav skulle skotta av snön här…”
    4. “Jag sitter och rensar lite på…”