Tusen tack alla som kom på min träningsträff tillsammans med Casall T.O.D och Matthew Griffiths igår kväll! Sååå roligt att få möjlighet att träffa er läsare! Tyvärr hann inte alla vara med på sista gruppbilden, men de flesta av de glada – och starka! – deltagarna ser ni på gruppbilderna ovan.
Enligt kommentarer på Instagram låter det som att det både var tufft och roligt – och det var även känslan jag som åskådare fick. Matthew var inte så snäll, han körde ett riktigt tufft pass, och när han först visade övningarna hördes några nervösa skratt och lite osäkerhet. Men när T.O.D-en sedan började rulla gick det super. Man klarar av mer än vad man tror, och när kroppen gjort en övning några gånger blir det enklare, och det syntes. Deltagarna fick till rörelserna och tog i för fullt.
Har du inte laddat ner Casalls träningsapp än kan du göra det här. Det är gratis. Matthew körde en 30-minuters tuff T.O.D (Training of the Day) – nr 47 – samt en 15-minuters med bålträning. Här är några bilder från kvällen. Fler finns inom kort på Casalls Facebooksida.
Hej!
Låter kul! Hur får man reda på en sån grej i förväg, så man kan vara med?
Jag skriver såklart om det i bloggen. Så om du följer mig är det sedan först till kvarn när jag skriver ut inbjudningar.
Tack för igår! Riktigt kul och riktigt bra ordnat. Kommer gärna fler gånger och då ska jag kunna genomföra fler övningar och inte vara lika trött i kroppen sen innan 🙂 Har tyvärr inte hunnit blogga om det än då dagen har spenderats i Safes lokaler och kostrådgivarutbildningen! Bra vecka!!
Tack för att du kom! Ha det så kul på utbildningen, gick själv den i våras. Mycket bra!
Vilken kanondag ni ser ut att ha haft!
Tack för ett mycket roliga och bra träningsevent igår Terese! Mycket bra anordnat utav dig och Casall.
Tack för en välordnad kväll. Fick med mig mkt inspiration, svett och träningsvärk hem:) Grymt!
Såg härligt ut! Undrar bara, hur lång är du? 🙂
Jag är 178 cm.
Tack själv från chauffören och mig det var verkligen superkul Terese 🙂 <3
Tur att Matthew sa att det var en ADVANCED vi testade annars hade jag blivit gryt besviken på mig själv för det var tufft…och jag gillar det!!
Wow , vilken kväll det blev Terese , galet starka läsare!
Ser jätteskoj ut hoppas jag inte missar om det kommer liknade event….
Ja, ser jobbigt kul. 🙂 Kul!