Soyoga

Annons

Yoga på din arbetsplats?

Hej!

Hoppas veckan är härlig!

Jag har haft en fin helg och veckan har börjat bra!

Vill du yoga men har svårt att få tiden att räcka till?

Jag kan komma till ditt jobb och leda dig och dina kollegor genom härliga yogapass enligt era önskemål.

Kontakta mig så styr vi upp en dag när det passar er bäst!

beatrice@soyoga.se el. 070 727 00 50.

Läs mer här!

Må så gott!

Bea

IMG_5965

 

 

Annons
Kommentera (1)

Kommentera

  1. Nettan

    Men där dök ju jag upp på bild! 😉 Vilket härligt yogapass vi fick testa på med dig. Hade jag haft en arbetsplats där det hade funkat (och inte vart föräldraledig just nu) så hade jag kontaktat dig direkt! Kram

Se fler...

Yogafilmer med mig

Hej!

Nu är det snart dags för mig att börja spela in yogafilmer!

Jag vill gärna höra vad du önskar få för yogatips!

Ryggvärk, mensvärk, sömnsvårigheter, barnyoga, gravidyoga…

Skriv gärna en kommentar i kommentarsfältet:)

 

Stor kram från mig!
Bea

IMG_5257

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

  1. Pernilla

    Jag skulle vilja se yogafilmer för totala nybörjare, som aldrig yogat i sitt liv tidigare. Men även yoga för avslappning & som mjukstart på morgonen….

    1. soyoga

      Hej Pernilla!
      Tack för ditt svar!
      Superbra idé! Jag tar med mig detta när jag gör filmerna!
      Kram till dig:)
      Bea

Se fler...

Följ med på Yogaresa till Goa

Hej!
Hoppas din helg är alldeles superskön och att du gör det du längtat mest efter!

I mars åker vi!

Följ med på vår ljuvliga yogaresa till Goa!

För ytterligare reseinformation maila mig: beatrice@soyoga.se

Hoppas vi ses:)

Kram,

Bea

Yogaresa till Goa i mars-2017

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Närvaro, boktips och Vatta

Hej fredag!
Barnen lämnade på skolan och jag sitter och jobbar hemifrån idag…

Skapar yogapass till kommande yogafilmer som jag ska spela in snart:)

Denna vecka har jag varit riktigt trött. Mycket som snurrar i huvudet av allt jag tar mig för just nu så måste samla mig, vara ensam och planera allt i lugn och ro!

Jag boostar med järn, b- och d-vitamin och massor av smoothies för att hålla mig pigg denna årstid.

Vår lilla hamster Gullan springer i sitt hjul bredvid mig och vi delar på några spenatblad;)

I eftermiddag ska jag gå på en föreläsning. ”Pedagoger i närvaro” handlar den om. Ska bli mycket intressant! Närvaro är ju just något som är oerhört viktigt för mig! Oavsett när, var och hur i livet så är närvaro i stunden nr.1. Jag vill se mina barn i ögonen när de talar till mig. I yogasalen så känner jag väldigt mycket, jag känner in elevernas energier och gör mitt bästa för att vara mitt sanna jag när jag pratar om och leder yoga.

Kanske därför jag lätt blir så trött eftersom jag alltid ger så mycket av mig själv! Det är viktigt det där att vara kongruent. Ditt yttre talar ditt inre!

Jag har inte bloggat så mycket senaste tiden för jag har haft så många projekt så inspirationen har inte fått säga sitt under en viss tid. Nu är tid för reflektion, varva ner och ladda batterierna igen.

Vatta årstiden är här och det är dags att tänka om lite, hur vi äter och hur vi bäst tar hand om oss.

Läs mer här🙂

Nästa vecka är du varmt välkommen på Ashtanga vinyasa yoga med mig på Balettakademien på Birger Jarlsgatan onsdag kl. 17-18.30 drop in. Samt på Elements Spa i Skanstull torsdag kl. 14-15 drop in.

 

Jag vill passa på att tipsa om ett par böcker jag just beställt. Kan knappt vänta på leverans!

Ta hand om dig i mörkret och glöm inte att ta en paus ibland för reflektion!
Namasté

Bea

FullSizeRender

9789174245684_200x_food-pharmacy-en-berattelse-om-tarmfloror-snalla-bakterier-forskning-och-antiinflammatorisk-mat

9789113068626_200x_ett-renare-liv-ren-mat-naturlig-skonhet-gront-hem

9789155261498_200x_21-dagar-till-ett-lattare-och-friskare-liv

 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Ashtanga vinyasa kurs startar idag

Hej!
Hoppas din vecka är fin!

Känner du dig stressad, orolig, har svårt att slappna av, är du stel och öm i kroppen?

Då rekommenderar jag dig att testa yoga!

Idag startar höstterminens Ashtanga vinyasa kurs med mig på Balettakademien💕
Torsdagar kl. 17-18.30.

Varmt välkomna på drop in el boka hela kursen via denna länk:
http://www.folkuniversitetet.se/Kurser–Utbildningar/Dans-Musik-Teater/Dans/Ovriga-danskurser/Stockholm/ashtanga-vinyasa-yoga-16-ar-oppen-alla-nivaer/

IMG_6812

Annons
Kommentera (0)

Kommentera