Oscar Jöback

Halloumi burgaren: 1 stor morot 1 pkt Halloumi 2 ägg 3 msk Pako 2 msk Potatismjöl 1 vitlöks klyfta Riv moroten och hacka Halloumi samt hacka vitlöken. Blanda ihop med potatismjölet, Pako och äggen. Rulla till bollar och lägg i pannan. Platta till direkt i pannan. Skiva sötpotatisen i tunna skivor och lägg dem i…

Oj vad det var länge sen jag var inne och skrev något:/ Ibland händer det saker som är helt oväntade och det får ta den tiden för det som händer. Men med säkerhet så blir jag starkare av dom motgångar som kommer mot mig.    

​​ Toppform20. börjar ta sin form och bli ett effektiv koncept med 20 minuters pass att köra till. Planerar lanseringen av konceptet den 1 oktober. Fram till det så kan du skicka ett mail till mig om du intresserad att ta del av Toppform20. Mail: [email protected] Med din mail kan jag skicka dig information samt…

​​ Toppform 20: – Få din träning gjord hemma på 20 minuter – Du kör igång filmerna och kör i vardagsrummet. – Du jobbar utifrån ditt nuläge o

Ingredienser: 2 dl grädde 1/2 dl vatten Färsk mejram 1 röd lök 1 1/2 msk kalvfond 1/2 kött buljong tärning 0,5 dl vatten 800g falukorv 1 burk krossade tomater 1 msk tomatpuré  Skär upp korven i dennform du vill ha den och hacka löken. Fräs på löken i stekpannan och häll sen av den i…

Jag ska ärligt säga att jag har inte tränat på 3 veckor nu och jag känner av det i hela kroppen. Jag känner mig stel, jag känner att styrkan jag byggt upp är som bortblåst och jag känner mig trött i ryggen och flåset är ur balans helt och hållet. Det är verkligen ingen skön…

www.himlafoto.se Så kul att kunna filma igång Toppform20 och att det kommer göras så proffsigt. Bra ljud och bra vinklar. Tydligt och klart.  Jag själv är förstås helt slut i mina ben då vi spelade in 20 minuter underkropps träningen? Förställ dig 20 minuter stenhård träningspass för endast rumpa och lår. Jag hoppas verkligen att…

När dessa grönsaker väl fått fart så kommer resten av sommaren vara räddad? Förra året hade vi tomater hela sommaren och kunde plocka varjedag??  Hoppas på att det blir samma sak i år. Smakerna är så total i kontrast till dom man köper i affären. Härligt när barnen kan springa och hämta när som helst. …