Jannice

Hej! Hoppas ni har haft en lika underbar ledighet som jag har haft. Efter den här sommaren kan jag i alla fall inte klaga på vädret som har varit =) Det har varit en magisk sommar på alla sätt och vis ♥ Vi har hunnit med en hel del men tyvärr inte allt som jag…

Jag hade glömt bort hur den här sortens träningsvärk känns. Den som kommer när man börjar styrketräna igen efter ett längre uppehåll. Den är inte rolig någonstans! Fy fan alltså, tur att det bara handlar om någon dag till sedan borde det släppa =) Körde pass nr 2 idag enligt det nya träningsprogrammet och det kändes…

God morgon! Den här helgen har varit härlig på alla sätt och vis. Vädret har varit bra, vi har solat, badat, tränat, tittat på fotboll och umgåtts med våra fina vänner ♥ Jag har tankat massor med härlig energi och är redo för en ny vecka och nedräkningen till semestern har redan startat, nästa torsdag går…

Vi hade en sån himla mysig kväll igår! ♥ Vi började eftermiddagen med att basta tillsammans med Per och Marie och alla våra ungar =) De minsta barnen tyckte att det var lite för varmt inne i bastun så de satt utanför och kikade på några mobiler och åt lite snacks under tiden. Jag doppade mig…

Igår kväll bestämde jag mig för att jag skulle inviga mitt nygamla gym innan jobbet idag! =) Jag packade gymväskan och förberedde det mesta innan jag gick och lade mig och sedan ställde jag klockan på 05.00, När alarmet ringde var jag på väg att snooza men kom på att jag skulle iväg så jag hasade mig ur…

Idag kliver jag på min sista vecka i del 1 av mitt träningsprogram för att stärka och härda bindväven!! 12 veckor har passerat sedan starten och det har passerat 5 veckor sedan jag fick mitt första träningsprogram. Det har hänt en hel del men det är en bit kvar innan jag kan förklara mig som ”frisk” =) Tiden har gått ganska…

Igår skulle Mats, Sandra och Helena springa milen igen så jag hängde på men med Noras cykel! =) Vädret var underbart och omgivningarna ska vi inte ens prata om, det var magiskt och jag njöt (nästan) hela vägen ♥ Att cykla på asfalten gick alldeles strålande men på grusvägarna så rullade cykeln knappt framåt så jag fick…

Nu är det slut på semestern för den här gången. Den 19 juli går jag hem på min ”riktiga” sommarsemester =) Vad har jag gjort dessa 2 veckor då? Sovit, ätit sena frukostar, tränat, sovit, spelat kubb, mediterat, spelat kort, sovit, tittat på serier, läst, tittat på fotboll och sovit lite till.. Jag har varit…

Nu går jag in i vecka 8 i min rehabiliteringsplan och jag förstår inte var tiden har tagit vägen. Jag trodde aldrig att jag skulle ha sånt tålamod med cyklingen som jag har haft *klappar mig själv på axeln*. Så här ser planen ut för den här veckan: -Cykla 22 minuter -Spänna magen, skinkorna och…

Jag har haft några kvällar nu när jag har somnat utan värk i fogarna och benen. Jag tog en promenad hem från jobbet igår och gick hit imorse. Så länge det är plant och jag går i lagom takt så verkar det fungera! Blir det lite motstånd så känner jag av det men då saktar…