Måste bara återigen säga att jag bara älskar min crosstrainer ! Jag är helt slut efter varje pass som är 15 min intervall-träning men det är en skön känsla efteråt och jag känner att hela kroppen fått sig en omgång

Jag har inte skrivit om vikten på länge och det beror på att jag står stabilt på 58-59 kilo nu Nu är det verkligen bara lilla bull-magen som ska bort!

Shit vilken maskin jämnfört med min gamla crosstrainer!! Ojojoj…jag skulle köra 20 minuters pass i måndags och var helt slut efter 10 min Man känner i hela kroppen att man har tränat ! Nu kommer jag att köra hårt med crossen och varva lite med motionsbandet – är peppad till tusan

Har glömt bort att uppdatera vikten också….

VIKT 10/1: 69kg

VIKT 16/1: 66kg – 3kg

VIKT 23/1 : 65 kg – 4kg totalt

VIKT 30/1 : 65 kg – 4kg totalt

VIKT 6/2 : 63 kg – 6kg totalt

VIKT 13/2 : 62,5 kg – 6,5 kg totalt

VIKT: 27/2 : 61,5kg – 7,5kg totalt

VIKT : 5/3 : 61,5kg – 7,5kg totalt

VIKT : 14/3 : 60,1kg – 8,9kg totalt

Wihii, har nått mitt mål gällandes vikten och nu är det pluffset som ska tas itu med

Jag har inte varit så duktig med träningen på sistone, mest för alla sjukdomar och även tidsbrist MEN nu jäklar ska det bli andra bullar!

Peter håller på att färdigställer ena omklädningsrummet i källaren till ett litet gym och jag längtar tills allt är klart och jag kan börja träna där nere Men tills dess så kör jag i vardagsrummet vilket funkar bra det med

Jag har en ny träningskompis också , en ny crosstrainer från Trimdax Så nu jäklar kör vi!

Jag börjar även om med mina plankor och ska försöka komma ihåg alla de andra övningarna jag gjorde innan graviditeten   Någon som har bra övningstips för rumpa och lår??

VIKT 10/1: 69kg

VIKT 16/1: 66kg – 3kg

VIKT 23/1 : 65 kg – 4kg totalt

VIKT 30/1 : 65 kg – 4kg totalt

VIKT 6/2 : 63 kg – 6kg totalt

VIKT 13/2 : 62,5 kg – 6,5 kg totalt

Lite sent kanske men här kommer veckans vikt

VIKT 10/1: 69kg

VIKT 16/1: 66kg – 3kg

VIKT 23/1 : 65 kg – 4kg totalt

VIKT 30/1 : 65 kg  – 4kg totalt

VIKT 6/2 : 63 kg – 6kg totalt

Jag är snart nöjd med vikten och nu lägger jag mera energi på att få lite fasthet degklumpen till magen och även träna upp lår och rumpa Kommer i alla fall med lätthet nu i jeans i strl. 40 har dock inte vågat testa strl. 38 ännu som jag hade innan graviditeten

Ikväll ska jag ha en träff med crosstrainern för första gången sen jag blev gravid med Älva. Jag har dragit på det men nu jäklar ska han få sig en omgång Skulle vilja ha en gåband istället eller en ny crosstrainer för den vi har låter som sju svåra år när man trampar på den och den har definitivt sett sina bästa dar…..

Men först ska vi ha mysstund med gottis  till Familjen Annorlunda Efter det när barnen lagt sig går jag ner till duschrummet för en match med mr crosstrainer .Låter tjatigt kanske men jag försöker peppa mig själv

Dagens vikt var detsamma som förra veckan: 65 kg .

Jag har fortfarande inte hittat min måttband så det blir bara veckans vikt även denna vecka Men det har garanterat försvunnit ett antal centimetrar runt midjan för det ser jag med blotta ögat

VIKT 10/1: 69kg

VIKT 16/1: 66kg – 3kg

VIKT 23/1 : 65 kg  – 4kg totalt

Jag skulle kunna vara ännu striktare med LCHF – tex ta bort finncrispen ett tag, sluta dricka kaffe latte och såna småsaker men nä…vissa saker vill jag ha kvar

Nu har jag kört med LCHF och plankor i 1 vecka. Jag mätte inte mig i början då jag inte hittade måttbandet men ska försöka hitta den idag så jag kan ta måtten…. Men jag vägde mig i alla fall:

VIKT 10/1: 69kg

VIKT 16/1: 66kg   – 3kg

Jag har inte varit så strikt med plankorna heller…..det är ibland lite svårt att göra de när Nellie kommer och ska klättra på mig så fort jag försöker göra de Men är nöjd med resultatet för övrigt